預防心肌病要先預防高血壓

心肌病（DDM）是一組由于心臟下部分腔室（即心室）的結構改變和心肌壁功能受損所導致心臟功能進行性障礙的病變。其臨床表現為心臟擴大、心律失常、栓塞及心力衰竭等。某些疾病可能會并發心肌病，比如冠心病、高血壓和心臟病發作。我們可以改變生活習慣以降低這些疾病的風險，以預防心肌病的發生。首先，平時要吃些低脂、高蛋白和維生素的易消化飲食，避免刺激性食物。每餐不宜過飽，以免增加心臟負擔。

另外要戒煙。健康飲食并保持理想體重；積極參加體育鍛煉，避免酗酒或吸食非法毒品。

另外，人們還可以通過如下的方式來控制高血壓、高膽固醇血癥甚至糖尿病，比如：定期體檢，遵照醫生的建議改變生活習慣，按照醫囑服藥，飲食宜清淡，有心衰時應控制鈉、水攝人，生活規律，避免受寒而誘發疾病加重。