預(yù)防室性早搏要進(jìn)行適當(dāng)身體鍛煉

心臟早搏是常見的心律失常之一。許多人發(fā)現(xiàn)自己在生活和工作中經(jīng)常出現(xiàn)心悸、心慌，于是去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是心臟早搏。室性早搏是心臟早搏的一種，因?yàn)槠洳“l(fā)部位是在心室，所以叫做室性早搏。這種早搏的話如果日常加以注意，是可以預(yù)防的，而使得發(fā)病不那么頻繁，那么，室性早搏如何預(yù)防呢？

1、要保持規(guī)律的生活及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要過度熬夜，不要長時(shí)間看電視或長時(shí)間坐在電腦前，散步、打太極拳，利用一些健身器械進(jìn)行健身訓(xùn)練將為你的身體帶來長久的益處。

2、要戒煙及避免大量飲酒，因?yàn)槲鼰熂帮嬀剖且鸺膊〉闹饕T發(fā)因素。

3、要保持情緒穩(wěn)定，要擺正工作、生活和學(xué)習(xí)的關(guān)系，情緒高度緊張及大起大落是引起功能性“早搏”的主要誘因。

4、要定期到醫(yī)院體檢，一旦發(fā)現(xiàn)心悸、漏跳等情況要及時(shí)到醫(yī)院就診。

5、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，少去擁擠的公共場所。當(dāng)早搏增多時(shí)，應(yīng)適當(dāng)活動，不要絕對臥床休息。