高血壓治療后不要貪吃 病人自我調(diào)節(jié)很關(guān)鍵

高血壓治療后，可不要貪吃啊。很大一部分高血壓患者，在接受治療之后，就開始恢復(fù)到以前的生活中去了。什么也不管了，根據(jù)自己的喜歡，亂吃一氣。這樣的結(jié)果可想而知，高血壓的前期治療工作，全部都作廢了。

高血壓既然被稱為健康型的疾病。那么，它就需要我們有一個健康的習(xí)慣。其中飲食就是最主要的一個。高血壓患者不要吃肥肉。由于肥肉，含動物性脂肪特別高。可高達(dá)百分之九十多。高血壓多吃肥肉，易使人體脂肪蓄積。身體肥胖，血脂升高。以致動脈硬化。所以，高血壓患者忌吃肥豬肉。高血壓，也不能吃各種動物內(nèi)臟。高脂肪、高膽固醇的食物。以及也白酒、腌制食物，都是高血壓患者要終生避免的。

高血壓治療后，可不要貪吃啊。牛髓，甘溫補(bǔ)虛之物。它是為一種，高脂肪、高膽固醇食品。高血壓、高血脂癥，及動脈硬硬化，還有心血管疾病，切忌多食。狗肉，為溫補(bǔ)性食物。易助熱動火。研究也表明，凡是高血壓、甲亢者不宜食用。羊的腦髓，中膽固醇含量頗高。故高血壓患者，以及血脂高者，不宜多食常食。

高血壓治療后，可不要貪吃啊。因此，即使是治療之后病情穩(wěn)定的高血壓患者，也是不可以隨便亂吃的。對于飲食的限制，高血壓患者必須要堅持終身。

高血壓病人自我調(diào)節(jié)很關(guān)鍵

第一、心態(tài)平和。高血壓患者應(yīng)該保持心態(tài)平和，高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高，因此，高血壓患者應(yīng)盡量減少情緒波動，對保持血壓相對穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要意義。

第二、飲食要規(guī)律、平淡。對于高血壓患者來說，一定要關(guān)注飲食，適當(dāng)減少食鹽的汲取量，防止血壓再一次升高，此外，高血壓患者要多吃蔬菜和易消化食品，少吃肥甘美味之品，特殊是動物脂肪和內(nèi)臟，以防預(yù)肥胖與動脈粥樣硬化。高血壓患者每餐不宜吃的過飽，特殊是晚餐要吃得少些。

第三、適量的運(yùn)動。高血壓患者要保持適量的運(yùn)動，能舒筋活絡(luò)，暢通氣血，減輕人的緊張情緒，有利于控制血壓，緩解高血壓患者的病情。

第四、足夠的休息。高血壓患者保證足夠的休息，也是非常關(guān)鍵的，患者盡量起居規(guī)律，早睡不熬夜，逐日保證足夠睡眠時間。此外，高血壓患者還應(yīng)克制房事，以防房勞過度，損體傷神，加重高血壓患者的病情。

高血壓在發(fā)生以后，高血壓病人自我調(diào)節(jié)，對于患者病情康復(fù)，有著重要的意義，因此，高血壓患者一定不要擔(dān)憂麻煩，而忽視了高血壓的自我調(diào)節(jié)。