低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因

低密度脂蛋白又名LDL，它是由極低密度脂蛋白轉變而來的，低密度脂蛋白的主要功能是把膽固醇運輸到全身的各個細胞，主要是運送到肝臟合成膽酸，每一種脂蛋白都攜帶有一定量的膽固醇，但是攜帶膽固醇最多也就是低密度脂蛋白了，體內很大一部分低密度脂蛋白通過受體介質的途徑吸收進入肝和肝外的組織，經代謝清楚，剩下的一些低密度脂蛋白是通過一條清掃者通路而被清除，在非受體通路中，巨噬細胞和低密度脂蛋白結合，吸收低密度脂蛋白里邊的膽固醇，然后膽固醇會留在細胞內，，低密度脂蛋白可以進入動脈壁細胞，然后把膽固醇帶入動脈壁細胞內，所以如果低密度脂蛋白水平高能夠導致動脈粥硬化，使人容易患冠心病。

引起低密度脂蛋白偏高的主要原因：

一、飲食不合理，比如高脂、高熱量飲食，造成體內過量的脂肪堆積。

二、過量吸煙及渴酒。

三、運動少，肥胖。

四、精神壓力過大，心情郁悶。

五、遺傳因素。

低密度脂蛋白偏高，最好飲食要清淡、少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不宜消化和刺激性的食物，多吃水果和蔬菜、纖維化食物，平時要多喝水，飲食上要遠離糖、鹽、豬油，多食黑芝麻、蘑菇和黑米等。還有就是要加強鍛煉。