足療也可緩解心律失常 過量服用人參不可取

心律失常是由于竇房結激動異常或激動產生于竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經異常通道傳導，即心臟活動的起源和（或）傳導障礙導致心臟搏動的頻率和（或）節律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨發病亦可與心血管病伴發。可突然發作而致猝死，亦可持續累及心臟而衰竭。“心律紊亂”或“心律不齊”等詞的含義偏重于表示節律的失常，心律失常既包括節律又包括頻率的異常，更為確切和恰當。

過量服人參可引起心律失常

人參在國人眼里是至上的補藥，但是大家也應認識到過量服用的危害，不可盲目服用人參對身體也是有壞處的。

過量服用人參會怎樣？人參中含多種人參甙，對神經、心血管系統有興奮作用。人參適量食用能促使心臟收縮力加強，大劑量食用對神經系統有興奮作用，反而會抑制心臟收縮力。1次服用超過30克，可能誘發心房纖顫。服用人參一定要掌握好劑量，一般常用量是3~9克，如果體質虛弱或虛脫時，可用到15~30克。人參用量過大可引起明顯副作用，嚴重者還會造成死亡，即常說的“人參可以殺人”。藥理及臨床研究表明，人參中毒量為60~90克，一般患者1次用量不應超過10克。一旦發生人參中毒，患者常會出現頭昏脹痛、口唇發紫，抽搐，呼吸抑制、口渴、心悸、躁動不安、失眠多夢及體重減輕等癥狀。嚴重者還會出現面色蒼白、抽搐、痙攣、呼吸急促、血壓下降，或出現口鼻出血等。

足療可以緩解心律失常

足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫外治法。在中醫文化中，足浴療法源遠流長，它源于我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統。古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”。足浴在中華養生保健歷史中占有舉足輕重的地位，那足浴治療心律失常有效果嗎？如何治療？

具體如下：

1、足浴時要注意溫度適中（最佳溫度在40-45℃），既防止水溫過灼傷皮膚，尤其是昏迷、生活不能自理者，同時涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。

2、足浴的時間在30-40分鐘為宜，足浴時間內水溫要保持，尤其進行足浴治療時，只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大發揮，從而起到治療的效果。

3、足藥浴時，如給予足部以適當的物理刺激，如按摩、捏腳或搓腳等，有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的足浴盆進行足浴，效果更佳。

4、飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴，由于足浴時，足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

5、足藥浴治療時，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發紅、瘙癢。有的病人屬特異體質，用藥后可出現過敏反應。出現這些癥狀后，應停止用藥。

心律失常的預防

心律失常的預防十分重要，完全預防心律失常發生有時非常困難，但可以采取適當措施，減少發生率。要做到以下幾點：

1、預防誘發因素

一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴重關注，頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。

2、穩定的情緒

保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

3、合理用藥

心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。

4、生活要規律，養成按時作息的習慣，保證睡眠

因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。保持標準體重。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

積極預防和治療引起心律失常的基礎疾病，控制患病的各種危險因素，如高血壓、高血脂、糖尿病等，控制和預防風濕活動，禁煙限酒，避免受涼、細菌感染等。