多吃蘋果可有效控制冠心病 久坐冠心病風險翻倍

冠狀動脈性心臟病（coronary artery heart disease， CHD）簡稱冠心病（guān xīn bìng），是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和（或）器質性病變，故又稱缺血性心肌病（IHD）。CHD是多種冠狀動脈病的結果，但冠狀動脈粥樣硬化占冠狀動脈性心臟病的絕大多數（95%-99%）。因此，習慣上把冠狀動脈性心臟病視為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病（coronary atherosclerotic heart disease）同義詞。

冠心病癥狀表現胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛，并可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部。冠狀動脈性心臟病發作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。嚴重患者可能因為心力衰竭而死亡。

冠心病究竟是什么原因導致的？

一提起冠心病，很多人都會想到，這是一項老年人疾病，的確如此，冠心病是老年人多發的疾病。但是對于引發冠心病的原因，很多人并不清楚。

1、體重：許多資料表明肥胖者易患冠心病。

2、高脂血癥：除年齡外，脂質代謝紊亂是最重要的引起冠心病的原因。

3、高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關系密切。

4、年齡：冠心病是中老年人的常見病，與年齡關系密切，多在40歲以后發病，每增加10歲，患病率遞增約1倍。

5、性別：冠心病多見于男性，男女比約為2～5：1。

6、遺傳因素是引發冠心病的原因：遺傳因素可能造成代謝缺陷，發生高脂血癥，內膜損傷、肥胖、高血壓等，這些均促進動脈粥樣硬化形成，促發冠心病

7、吸煙：吸煙是冠心病的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。現已公認，吸煙對心血管有不良影響，它僅次于高脂血癥與高血壓，為冠心病的第三個大危險因素。

8、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

9、久坐生活方式：不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。

冠心病的病情怎么樣控制，多吃蘋果有助于緩解冠心病癥狀嗎，那么，接下來就來看看專家解析冠心病的病情怎么樣控制，希望對大家有所幫助。

多吃蘋果有效控制冠心病

飲食，在生活中，是冠心病患者要重視的。飲食若是科學合理，對于病人的治療往往有著不容忽視的輔助治療之效，大家要科學認識，正確對待。在我們的生活中，水果，富含豐富的維生素，是大家不可或缺的。

多吃蘋果有利于冠心病的病情控制嗎？中醫專家告訴我們，答案是肯定的。常吃蘋果能使血中膽固醇下降。蘋果使膽固醇下降的機理是蘋果本身不含膽固醇；能促進膽固醇從膽汁中排出；蘋果中含有大量果膠，果膠能阻止腸內膽酸的重吸收，使之排出體外，從而減弱了腸肝循環使膽固醇排出增多；蘋果能在腸道內分解出乙酸，乙酸有利于膽固醇的代謝。此外，蘋果還含有豐富的維生素C、果糖和微量元素鎂等，它們均有利于膽固醇的代謝。因此，冠心病人應多吃蘋果。

需要注意的是，高血壓常常與冠心病相伴而行，而蘋果對于病人的血壓控制也有功效。日本弘前大學佐佐木亮教授對稻米產區和蘋果產區數萬人調查后指出，天天吃3個以上蘋果的人，血壓均能維持在較低水平。