老年人為何易患心律失常 預(yù)防心律失常怎么做？

由于心臟激動(dòng)的起源或傳導(dǎo)異常所致的心律或心率改變叫心律失常，這是臨床最常見(jiàn)的心血管表現(xiàn)之一。心律失常患者的臨床癥狀輕重不一，輕者可無(wú)任何不適，偶于查體時(shí)被發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的可以危及患者生命。

心律，是心臟跳動(dòng)的節(jié)律，正常人心臟的跳動(dòng)是有規(guī)律的，象鐘擺一樣“滴答”“滴答”，非常穩(wěn)定地按照一定的節(jié)律跳動(dòng)。如果心臟跳動(dòng)的節(jié)律失去規(guī)則性，則稱(chēng)為心律失常。由于人們習(xí)慣了心臟有條不紊地跳動(dòng)，因此，一般不會(huì)感覺(jué)到心臟的跳動(dòng)，但一旦心臟的跳動(dòng)失去了原有的規(guī)律，就會(huì)感到不舒服，有的感到“心臟忽然停頓一下，象乘電梯一樣有一種墜落感”，有的感到心臟突然猛烈沖擊胸部，有的則覺(jué)得“心臟快跳到喉嚨里了”。更多的是覺(jué)得胸口悶，心里很慌亂，這些都是心律失常的表現(xiàn)，但不同的人有不同的感覺(jué)，這是因?yàn)樾穆捎泻芏嗖坏念?lèi)型。不同類(lèi)型的心律失常治療方法也不同。

為何老年人容易患心律失常呢？

首先，隨著年齡增長(zhǎng)，機(jī)體衰老等生理變化會(huì)對(duì)心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響，易發(fā)生傳導(dǎo)障礙和病竇綜合征及心房顫動(dòng)等。

其次，老年人多存在不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這些疾病都會(huì)引起心肌供血不足，也更容易引發(fā)各種心律失常及傳導(dǎo)阻滯。

再者，老年人對(duì)藥物的耐受性較低，竇房結(jié)功能可能存在障礙，在應(yīng)用對(duì)心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)有影響的藥物時(shí)，比年輕人更容易出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致心律失常。

如何減少心律失常的發(fā)生？

1、不要忽視定期體檢。很多心律失常患者沒(méi)有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常的。而暫時(shí)沒(méi)有癥狀的心律失常對(duì)身體一樣有害，會(huì)傷害心臟或引發(fā)腦卒中，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死。

2、發(fā)現(xiàn)心律失常后，要按醫(yī)囑進(jìn)行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥，應(yīng)向醫(yī)生咨詢(xún)后再做決定。

3、運(yùn)動(dòng)要適量。對(duì)心律失常患者而言，絕不是運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，要本著“量力而動(dòng)”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)過(guò)量。中老年人宜進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運(yùn)動(dòng)。

4、避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高、過(guò)低。

5、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。

6、不可過(guò)量飲酒，同時(shí)要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。這些因素都可能使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。

7、保持良好的睡眠，避免過(guò)度勞累。長(zhǎng)期勞累是誘發(fā)心律失常最常見(jiàn)的原因之一。

8、與人相處寬容豁達(dá)，避免情緒波動(dòng)，不生悶氣，也不能暴怒或過(guò)分緊張。

9、積極治療原發(fā)病，這是預(yù)防心律失常非常重要的一環(huán)。