高血壓患者警惕高血壓腦病 防治需嚴格控鹽控酒

高血壓腦病多見于高血壓患者，由于動脈太突發急驟升高，導致腦小動脈痙攣或腦血管調節功能失控，產生嚴重腦水腫的一種急性腦血管疾病。

高血壓腦病的患者疼痛多較劇烈，多為深部的脹痛、炸裂樣痛，常不同程度地伴有嘔吐、神經系統損害體征、抽搐，意識障礙、精神異常以至生命體征的改變。那么，高血壓腦病是怎么引起的呢？預防高血壓腦病應該注意什么？

高血壓腦病的發病機理不詳，有兩種學說：

1、腦血管過度調節或腦小動脈痙攣學說

高血壓腦病是怎么引起的？動脈壓極度增高，腦小動脈痙攣，使流入腦毛細血管的血流量減少，導致腦缺血，毛細血管滲透性增高和破裂。

2、腦血管自動調節崩潰學說

這個高血壓腦病是怎么引起的分析是，即血壓達到一定上限時，自動調節機理破壞，結果腦血流量增加，血漿滲出增高和發生毛細血管壞死，點狀出血與腦水腫。

溫馨提醒：

高血壓腦病多見于各種原因引起的高血壓患者，如急性或慢性腎小球腎炎、原發性或惡心高血壓、子癇、鉛中毒、柯興綜合征、嗜鉻細胞瘤、醛固酮增高癥等。因此，這些病人要特別注意做好疾病的防治。

預防高血壓腦病應該注意什么

每個家庭成員都應具有和掌握有關高血壓病的一般知識和學會測血壓。

高血壓患者在生活中應注意經常測血壓，如有頭痛、頭暈等癥狀時更應隨時測量，一旦發現血壓升高立即服用有效的降壓藥物。另外，高血壓患者還應注意合理用腦，避免神經功能失調，維持血壓的穩定。

在學習或工作1小時后應休息10-15分鐘。良好而有規律的生活習慣能夠使大腦細胞興奮和抑制保持平衡和穩定。預防便秘和腎功能病變對預防高血壓腦病也是至關重要的。此外，合理的飲食、穩定的情緒、堅持運動也有利于預防高血壓腦病的發生。

高血壓的飲食治療， 應注意以下幾個原則：

1、高血壓患者應節制飲食， 避免進餐過飽， 減少甜食， 控制體重在正常范圍。俗話說， 飲食常留三分饑， 老年高血壓患者， 應根據本人工作和生活情況按標準算出應攝入的熱能， 再減少15%--20% 。

2、避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的 "三高" 食物； 適量限制飲食中蛋白質的攝入量，每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等，高血壓患者不伴發高脂血癥的，則每日可食 1 個雞蛋。

3、餐飲中的食用油宜選擇植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。

4、 高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果， 平時飲茶宜清淡，忌飲濃茶、濃咖啡，少吃辛辣的調味品。

5、嚴格控制飲酒。高血壓患者平時要嚴格控制飲酒， 其飲酒量每日必須限制在 50 毫升以內， 切忌一次飲完 ， 并絕對禁止酗酒。

6、降低攝鹽量。現代醫學研究表明， 鈉的過多攝入對老年人的心血管系統和血液黏度尤為不利 ， 對高血壓更是一個致病因子。對一般患者來說， 每日攝鹽量應限制在 6 克以內， 不要超過此限值。對老年高血壓患者 ， 每日攝鹽量應限制在 4 克左右 ， 這對降低和穩定血壓大有裨益 ， 對有些患者來說， 攝鹽量還可以再低些。

7、 補充機體可吸收的鈣 ， 高鈣飲食是控制高血壓的有效措施之一。鈣有 " 除鈉 " 作用 ， 可使血壓保持穩定。有資料報道， 高血壓患者每天補充 1000 毫克鈣， 連用 8 周， 就可使血壓明顯下降。

8、主食宜多吃粗糧、雜糧如糙米、玉米 ， 少吃精制的米和面 ； 烹飪中宜多用紅糖、蜜糖 ， 少用或不用綿白糖、白砂糖。這樣可以不斷補充機體缺乏的鉻 ， 并改善和提高鋅 / 鎘 的比值 ， 阻 止動脈粥樣硬化， 減少鎘的積聚 ， 有益于高血壓的防治。