經(jīng)常心慌是心律失常么？日常如何預(yù)防心律失常

心律失常是心血管系統(tǒng)最常見(jiàn)的癥狀之一。其臨床表現(xiàn)根據(jù)心臟跳動(dòng)的頻率、規(guī)律的不同而不同，如陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速，患者多有心悸、氣促、心前區(qū)不適、頭暈、出汗及惡心等表現(xiàn)。前期收縮（又稱早搏），患者會(huì)有胸悶、心跳停頓感等。引起心律失常的原因有很多，如高血壓、冠心病、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂等。根據(jù)臨床醫(yī)生觀察，也有不少人的心律失常大多由生活因素而誘發(fā)的。

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心律失常是怎樣的一種疾病，其發(fā)生與哪些因素有關(guān)呢？專家說(shuō)，正常人心跳節(jié)律規(guī)整，靜息狀態(tài)下心跳一般在每分鐘60至100次之間，若每分鐘心跳低于60次、超過(guò)100次或節(jié)律不規(guī)整，就認(rèn)為發(fā)生了心律失常。心律失常既可是某些疾病的臨床表現(xiàn)，也可為獨(dú)立疾病。其種類繁多，為便于臨床治療，可分為心動(dòng)過(guò)緩和心動(dòng)過(guò)速兩種。

研究顯示，幾乎所有心臟病發(fā)展到一定程度都會(huì)出現(xiàn)心律失常，這是導(dǎo)致心律失常的最常見(jiàn)原因，其中以冠心病、心肌病、瓣膜病等多見(jiàn)。精神緊張、情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞、大量飲濃茶或濃咖啡、過(guò)多喝酒、吸煙等不良生活方式會(huì)干擾神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，影響心臟跳動(dòng)，此類情況臨床也較為常見(jiàn)。感冒、扁桃體炎、菌痢等感染性疾病也會(huì)引起心律失常，這往往與感染后引起了心肌炎有關(guān)。此外，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或低下等代謝性疾病、缺鉀或血鉀過(guò)高等電解質(zhì)紊亂，也可干擾心臟正常跳動(dòng)。有上述情況者均屬心律失常高發(fā)人群，應(yīng)多留意心跳。

初步判斷心律失常的最簡(jiǎn)單方法就是摸脈。脈搏過(guò)快、過(guò)慢或不齊往往提示有心律失常。心電圖可確診大多數(shù)心律失常，臨床上最常用。但絕大多數(shù)心律失常為陣發(fā)性，患者就診時(shí)若未發(fā)作，心電圖可能仍為正常。這時(shí)，可進(jìn)行24至48小時(shí)連續(xù)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。若還不能發(fā)現(xiàn)，可進(jìn)行電生理檢查。

日常如何防心律失常

穩(wěn)定的情緒

保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過(guò)度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過(guò)喜、過(guò)悲。過(guò)怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境

人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對(duì)人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽(yáng)光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

預(yù)防誘發(fā)因素

一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見(jiàn)誘因：吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食，消化不良，發(fā)燒，攝入鹽過(guò)多，血鉀、血鎂低等。

勞逸適度

勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無(wú)度，過(guò)度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這也是心律失常的有效預(yù)防方法之一。

合理用藥

心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。病人必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。

防心律失常的食療方

1、人參粉3g，琥珀粉2g，三七粉2g。沖服。

2、人參10g，熟附子10g，龍骨15g，牡蠣15g。水煎服，每日1劑。

3、龍眼肉30g，生龍骨、生牡蠣各20g，酸棗仁、山萸肉各15g，妙柏子仁12g，生乳香3g，生沒(méi)藥3g。水煎服，每日1劑，分2次服。

4、黃芪30g，龍眼肉20g，黨參、酸棗仁、茯神各15g，炒白術(shù)、當(dāng)歸、炙遠(yuǎn)志、木香、大棗各10枚，炙甘草5g。水煎服，每日1劑。

5、生牡蠣25g，生赭石（研）30g，夜交藤30g，生地黃、熟棗仁、柏子仁、玄參、生龍骨各20g，遠(yuǎn)志、茯苓各15g，川連10g。水煎服。