平臥很難受預示心臟疾病 心臟問題有哪些信號？

心臟是人體的“發動機” ，我們的心臟就好比是一個強健的、不知疲倦的、努力工作的超級水泵，當心臟有問題時，會對身體發出一系列“預警”信號，及時發現到這些信號，及早進行預防和治療，對健康非常重要。

1.胸痛。

.最常見的心臟病信號，常位于胸骨后，是一種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。有些人表現不典型，有時只是感到氣不夠用，或心窩難受，有的表現為上腹痛，肩痛，下牙痛，應引起足夠重視。

2.心慌、氣短。

如做一般性家務或連續爬上三層樓，就感到心跳明顯加快，并且出現呼吸急促、胸悶等癥狀，常是心臟儲備功能減弱的表現。

3.不能平臥。

是具有典型意義的心臟病表現，早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺，否則就會感覺胸悶，后期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解的情況。

4.局部發紫。

口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發紫，是有些心臟病的特征，如肺源性心臟病，紫紺型先天性心臟病，這是血流不暢的表現，說明心臟功能減退。

5.咳嗽、咯血。

較長時間咳嗽，特別是原因不明的咳嗽，可能是心臟功能不良的跡象。

6.頸靜脈怒張。

兩側頸靜脈像蚯蚓一樣膨脹起來，說明上腔靜脈回流不暢，如按壓肝臟時頸靜脈怒張更明顯，這叫肝頸靜脈回流征，說明心臟病變嚴重。

7.下肢水腫。

下肢出現浮腫，在浮腫處用手指一壓就會出現一個坑，早期發現在足背，腳趾，踝關節部，是心功能不良的表現之一。

8.心律失常。

自測脈搏如發現不規則亂跳；或出現脈搏過速，心跳次數大于100次/分；或過慢

9.疲乏無力。

自覺渾身沒勁，疲乏無力，可能是心臟病的早期信號。

10.消化不良。

食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐是心臟功能減退導致胃腸道充血所引起。

11.頭暈目眩。

突然出現一陣心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺， 是心臟收縮力減退，引起腦部缺血的表現。

12.出汗。

突然出現冷汗亦是心臟病發作的一個常見征兆，即使是靜坐不動也會不停出汗。

堅持運動能改善心肺功能，對心跳不規律的人，尤其是房顫患者來說，保證運動的安全和有效更為重要。對男女房顫患者來說，安全鍛煉的強度不同。

適度運動定義為每周五次，每次15~30分鐘的步行或做一次瑜伽；高強度，即劇烈運動定義為跑步（包括慢跑）、游泳、騎車等。結果顯示，女性患者適度運動，房顫發作風險降低24%，劇烈運動時風險降低15%；男性適度運動時，房顫發作風險降低19%，但劇烈運動時該風險會升高90%。？

心律失常患者對鍛煉常心存疑慮，擔心鍛煉讓本不規律的心跳更加混亂。適度運動對于男女房顫患者均有好處，劇烈鍛煉則不適合男性患者。因為女性房顫患者罹患中風的風險是男性房顫患者的4倍，死亡率也是男性的兩倍。