兒童為何會(huì)患高血壓？兒童高血壓需注意飲食

很多人都認(rèn)為高血壓是中老年人的專利，但是，兒童也會(huì)受到高血壓的青睞，那么，兒童高血壓有哪些癥狀表現(xiàn)呢？日常飲食調(diào)理應(yīng)該注意啥？下面我們不妨一起來看看吧。

兒童高血壓應(yīng)如何診斷

嬰幼兒因不會(huì)說話，常表現(xiàn)煩躁不安，哭鬧，過于興奮，易怒，夜間尖聲哭叫等。有的患者體重不增，發(fā)育停滯。如孩子血壓過高，還會(huì)發(fā)生頭痛頭暈加劇，心慌氣急，視力模糊，驚厥，失語，偏癱等高血壓危象。腦、心、腎等臟器損害嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腦卒中、心力衰竭、尿毒癥等，危及生命。

繼發(fā)性高血壓兒童除有上述表現(xiàn)外，還伴有原發(fā)病的癥狀，如急性腎小球腎炎的患兒，在血壓升高的同時(shí)，有發(fā)燒，浮腫，血尿，少尿，蛋白尿等。嗜鉻細(xì)胞瘤的病兒除血壓升高外，還有心悸，心律失常，多汗，手足厥冷等癥狀。腎動(dòng)脈狹窄、多囊腎等在嬰幼兒期即可引起高血壓，患兒常表現(xiàn)發(fā)燒，咳喘，浮腫，蒼白，乏力等，最終出現(xiàn)心衰，常被誤診為心臟病。

兒童高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)尚不統(tǒng)一，通常認(rèn)為高于該年齡組血壓百分位數(shù)值，或高于平均值加二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。如新生兒大于12.0/8.0kPa（90/60mmHg），嬰幼兒大于13.3/8.0kPa（100/60mm Hg），學(xué)齡前兒童大于14.7/9.33kPa（110/70mmHg），學(xué)齡期兒童大于14.7/10.7kPa（110/ 80mmHg），并經(jīng)多次證實(shí)，即可診斷。

高血壓患者的飲食忌宜

高血壓是較為常見的一種疾病，那么，高血壓在飲食方面有哪些要注意的呢？

1 、碳水化合物食品

適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類。

應(yīng)忌的食品——番薯（產(chǎn)生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類。

2、蛋白質(zhì)性食品

適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。

應(yīng)忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。

3、脂肪類食品

適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。

應(yīng)忌的食品——?jiǎng)游镉?、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。

日常有哪些降壓飲食偏方？

得了高血壓常常需要終身調(diào)養(yǎng)，因此日常飲食合理顯得尤其重要。降低脂肪及膽固醇并不是完全拒絕肉類及蛋類，合理烹飪一樣能取得較好的降壓效果。

花生燉豬蹄

原料：花生100克，豬蹄1只，水發(fā)香菇50克

配料：食鹽、味精適量

做法：將花生、香菇洗凈，豬蹄去毛、洗凈。將豬蹄、花生、香菇一同放入砂鍋中，加入食鹽、清水，上火同煮1小時(shí)，待豬蹄爛熟后，調(diào)入味精即可。

蘿卜燉羊肉

原料：白蘿卜250克，水發(fā)海帶50克，瘦羊肉150克

配料：姜塊、食鹽、料酒適量

做法：將白蘿卜洗凈、切絲，海帶瀝水、切絲，羊肉洗凈、切塊。隨后將羊肉放入砂鍋中，加入足量清水，用大火煮至沸騰后，撇去浮末，加入姜塊、料酒，改用小火燉約1小時(shí)，然后加入蘿卜絲、海帶絲、食鹽同煮15～20分鐘即可。

茼蒿炒雞蛋

原料：茼蒿300克，雞蛋2個(gè)

配料：植物油、蔥花、食鹽適量

做法：將茼蒿洗凈，切段，將雞蛋打勻。鍋中倒入油，燒熱之后，投入蔥花爆香，隨即下入雞蛋液，翻炒成型后，投入茼蒿同炒，快熟時(shí)，調(diào)入食鹽即可。