為什么老人容易心律失常 怎樣預防心律失常？

關于老人容易心律失常的原因有很多，其中，老人機體衰老的好壞是重要的一個因素。老人患上心律失常的比較多，主要原因還是機體衰老的問題。下面給大家介紹，希望對大家有一定的幫助。

為什么老人比較容易心律失常？

原因一：機體衰老為主要原因

隨著年齡增長，機體衰老等生理變化會對心臟的傳導系統產生不同程度的影響，易發生傳導障礙和病竇綜合征及心房顫動等。

原因二：疾病引起的

老人機體衰老，然后導致的一個問題就是抵抗力也下降，然后就比較容易由于一些疾病而引起心律失常。老年人多存在不同程度的循環系統疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這些疾病都會引起心肌供血不足，也更容易引發各種心律失常及傳導阻滯。

原因三：一些藥物引起

通常來說藥物并不會對我們怎樣。但是老年人的話就比較不適合吃藥。老年人對藥物的耐受性較低，竇房結功能可能存在障礙，在應用對心臟傳導系統有影響的藥物時，比年輕人更容易出現副作用，導致心律失常。

老年人預防心律失常的方法

對于老年人來說，不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟或引發腦卒中，在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常，甚至猝死。

發現心律失常后，要按醫囑進行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉就自行停藥，應向醫生咨詢后再做決定。運動要適量。對心律失常患者而言，絕不是運動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。

避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時水溫不宜過高、過低。不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。不可過量飲酒，同時要戒煙并遠離二手煙。這些因素都可能使交感神經興奮，而導致心臟傳導異常。

保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。與人相處寬容豁達，避免情緒波動，不生悶氣，也不能暴怒或過分緊張。積極治療原發病，這是預防心律失常非常重要的一環。

常吃蕎麥可以預防心律失常

首先，蕎麥中含有黃酮、蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿等物質。蘆丁具有降血脂、降血壓、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用，黃酮類物質可以加強和調節心肌功能，增加冠狀動脈的血流量，可以有效防止心律失常。

其次，蕎麥中鉀、鎂等元素含量比其他食物高，對心血管具有保護作用。尤其是鎂，營養學家在推薦的富鎂谷類中，蕎麥排在首位。它能促進人體纖維蛋白溶 解，使血管擴張，抑制血凝塊的形成，具有抗栓塞的作用，還可以調節血壓，同樣能抗心律失常，防動脈粥樣硬化，被稱為心臟的保護傘。

需要注意的是，吃蕎麥面等食品時一次不要吃太多，吃得太多容易脹氣，特別是胃功能不好、脾胃虛寒的人盡量少吃。