暴飲暴食可致青年心肌梗死 教你五招預防心梗

青年心肌梗死是指年齡在40歲以下的青年，不論病因如何而發生的急性心肌梗死。青年心肌梗死因發生猝死，生前并未得以診斷，死后經尸檢證實為心肌梗死，所以青年心肌梗死常易漏診或誤診。然而青年心肌梗死的急性期及遠期病死率較低，出院后病情穩定，勞動力可以恢復，由此可見青年心肌梗死患者的近期及遠期預后均較好。

導致青年心肌梗死的原因有哪些呢？這是我們需要了解的。了解心肌梗死有助于我們更好的預防和治療心肌梗死。下面一起來看看。

1、過度勞累

做不能勝任的體力勞動，尤其是負重登樓，過度的體育活動，連續緊張的勞累等，都可使心臟的負擔明顯加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠狀動脈己發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌短時間內缺血。缺血缺氧又可引起動脈痙攣，反過來加重心肌缺氧，嚴重時導致急性心肌梗塞。

2、激動

有些急性心肌梗塞病人是由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。據報道，美國有一個州，平均每10場球賽，就有8名觀眾發生急性心肌梗塞。

3、暴飲暴食

不少心肌梗塞病例發生于暴飲暴食之后，國內外都有資料說明，周末、節假日急性心梗的發病率較高。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗塞。

4、冠狀動脈粥樣硬化

青年心肌梗死發病的主要原因仍是冠狀動脈粥樣硬化。在8歲的兒童體內就存在動脈粥樣硬化病灶，青年心肌梗死尸檢發現約60%存在雙支血管病變。

心肌梗死的5個預防措施介紹

1、猝死急性心肌梗死的嚴重后果

急性心肌梗死是在冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂的基礎上，因血栓形成，導致冠狀動脈急性閉塞，造成心肌缺血壞死。如果搶救不及時，常可能導致心源性猝死。而夏季是這類疾病的高發季節。

2、“急性心梗”威脅這些人

主要威脅50歲以上的中老年人群，特別是本身就患有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的人。對于一些平時沒有癥狀的，但工作壓力較大、經常熬夜，生活方式不健康的，而致抵抗力低下的人群，在高溫的刺激下，也會誘發急性“心梗”，心肌缺血。常聽說有正值青壯年時期的人，不明原因的猝死，有很大的可能是因為急性心梗致死。所以，對這些人群而言，也要特別注意預防這類疾病。

3、發作前的預兆發作時的警報

發作前，病人會自覺心臟的部位（胸部偏左的位置）悶脹，并向后背，下頜，雙手臂等部位放射；伴有出汗，頭昏，呼吸不暢等感覺。發作的時候，病人會有一種無法言喻的壓榨感，瀕死感，呼吸急促。當你有這樣的感覺時，不要慌張，讓自己平躺，可以含化硝酸類藥物，并立即撥打120，或叫周圍的人立即送你到醫院治療。

4、做好預防把“心梗”發生率降到最低

對于既往就確診其他慢性疾病的病人尤其要注意預防心梗的發生。對患有高血脂伴有動脈硬化的病人，要長期服用降脂和抗血小板凝集的藥物，定期復查血脂。對患有糖尿病的病人，應堅持服用降糖藥或注射胰島素，維持好基礎血糖。而對于罹患有高血壓的病人，也應隨時監測血壓，并服用降壓藥，將血壓維持在標準水平。只有把血壓、血糖、血脂控制好了，才能維持心臟和血管的健康，也才能把“心梗”的發生率降到最低。

特別要提出的是，無論你是否確診為心血管疾病，只要你罹患有和心血管系統相關的疾病，最好常備：家用氧氣瓶、一些急救藥：硝酸酯類（如硝酸甘油或消心痛）和阿司匹林，安定片等。一旦，你有疾病發作的預兆了，在等待救護車到來時，及時含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平臥，能有效的緩解癥狀，爭取時間，給治療創造條件。時間就是心肌，時間就是生命

5、如果有家人患有“心梗”，請這樣做

①避免對患有心血管疾病的家人產生精神上的刺激。因為，大喜大悲，都會誘發疾病。

②天氣熱的時候，在家里使用適度的空調；天冷的時候，家里要使用保暖設施。氣溫的變化，太冷太熱，都是誘發疾病的因素。

③給予病人低脂、低膽固醇、易消化，清淡，軟和的食物，每餐要定時定量，避免過度飽食對病人的刺激。

④如果病人在家里發生心絞痛，急性心肌梗死，立刻給他含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，把病人放在平坦的地方，保持空氣流通，如有條件，立即吸氧。