冠心病死亡率增加77% 易得冠心病的高危人群

近年來，我國冠心病死亡率增加了77%，主因是膽固醇升高。我國目前面臨心腦血管疾病發(fā)生率逐年上升的局面，且在未來的一段時間里，仍極有可能繼續(xù)上升，據(jù)預(yù)測，到2020年之前，我國心腦血管疾病死亡率的“拐點”很難出現(xiàn)。

他們建議把膽固醇管理上升到國家疾病防控戰(zhàn)略層面，加大政策干預(yù)力度，加大政府投入力度，加大公眾教育力度。對此，早篩查、早治療至關(guān)重要。早期血脂篩查應(yīng)盡早納入我國慢性病防治規(guī)劃。由政府主導(dǎo)，盡快將血脂管理納入國家公共衛(wèi)生服務(wù)項目，為城鄉(xiāng)居民提供慢性病綜合管理，提高我國慢性病防治的成效。

易得冠心病高危人群

以下危險因素和冠心病發(fā)生有關(guān)，看看您是否屬于高危人群。

1、45歲以上男性，絕經(jīng)后女性。

2、早發(fā)心血管病家族史（一級親屬男性發(fā)病時）。

3、超重或肥胖（體重指數(shù)（BMI）24kg/㎡）。

4、高血壓、血脂異常或高血糖。

5、長期吸煙、嗜酒。

6、久坐少動。

7、性情急躁、易怒。

8、喜食高熱量、高脂、高糖和高鹽等食物。

容易導(dǎo)致冠心病的三個壞習(xí)慣

1、過量飲酒

大量飲酒會導(dǎo)致脂肪代謝障礙，使血脂升高，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，損害心臟和肝臟。

2、吸煙

香煙中有3000多種有害物質(zhì)，其中傷害最大的要數(shù)：煙焦油、苯并芘、尼古丁、一氧化碳、氰氫酸和丙烯醛苷等6種。這些有害物質(zhì)進(jìn)入血液后，會使血液攜氧量驟減，導(dǎo)致動脈壁粘膜水腫，使粘膜下脂肪酸合成過多，前列腺素開釋減少，在血小板的參與下，導(dǎo)致動脈粥樣硬化。

3、運動不足

美國最近一項大規(guī)模研究表明，缺乏體力活動是引發(fā)心血管病的主要危險起因之一。

如何預(yù)防冠心病

1。合理調(diào)整飲食：一般認(rèn)為，限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時補充維生素C、B、E等，限制食鹽和碳水化合物的攝入，可預(yù)防動脈粥樣硬化。

2。加強(qiáng)體力活動：從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發(fā)病率低些，同時體育鍛煉對控制危險因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用。

3。控制吸煙：吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有報告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達(dá)4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時間越長效果越大。

4。治療有關(guān)疾病：早期發(fā)現(xiàn)和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病等與冠心病有關(guān)的疾病，盡可能消除和控制這些危險因素，對防止冠心病的發(fā)生十分重要。