過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起小兒心肌炎 心肌炎該如何科學(xué)調(diào)養(yǎng)？

在小兒中，心肌炎以病毒性心肌炎發(fā)病率較高，其危害性也較大，引起病毒性心肌炎的“元兇”是病毒，最常見(jiàn)的一種是稱為“柯薩奇”的腸道病毒，其他還有一些能引起呼吸道和腸道疾病的病毒，如腺病毒和埃可病毒，也能引起病毒性心肌炎。病毒可以通過(guò)兩種方式對(duì)心臟產(chǎn)生損害：一種是病毒進(jìn)入機(jī)體后，隨血流到達(dá)心臟，直接進(jìn)入心肌細(xì)胞，對(duì)細(xì)胞形成破壞；另一種是病毒進(jìn)入機(jī)體后，誘使機(jī)體自身產(chǎn)生一些傷害心肌細(xì)胞的物質(zhì)，使心肌細(xì)胞受到損傷。

小兒心肌炎有哪些元兇

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)可致病毒在心肌內(nèi)繁殖復(fù)制加劇，加重心肌炎癥和壞死。

2、細(xì)菌感染，細(xì)菌和病毒混合感染時(shí)，可能起協(xié)同致病作用。

3、妊娠： 妊娠可以增強(qiáng)病毒在心肌內(nèi)的繁殖，所謂圍產(chǎn)期心肌病可能是病毒感染所致。

4、其他： 營(yíng)養(yǎng)不良，高熱寒冷，缺氧、過(guò)度飲酒等，均可誘發(fā)病毒性心肌炎。

小兒心肌炎該如何科學(xué)調(diào)養(yǎng)

一、預(yù)防感染：病毒性小兒心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)。

二、勞逸結(jié)合：應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞，使機(jī)體免疫抗病能力降低，造成小兒心肌炎加重。

三、適當(dāng)休息：小兒心肌炎急性發(fā)作期，一般應(yīng)臥床休息2至4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者，應(yīng)休息6至12個(gè)月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常兒童一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)甚至熬夜。

四、飲食調(diào)攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。應(yīng)讓孩子多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時(shí)煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，影響心肌供血，所以不要在孩子周?chē)鼰煛Ｊ朝熒峡煞镁栈ㄖ唷⑷藚⒅嗟龋砂瘁t(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復(fù)。

該如何預(yù)防病毒性心肌炎呢？

1、 生活規(guī)律，張弛有度。

根據(jù)不同的年齡，安排好孩子每天的進(jìn)餐、學(xué)習(xí)、鍛煉、休息與睡眠的時(shí)間。父母要給孩子充足的睡眠時(shí)間，睡眠對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育尤為重要。

孩子年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)：

2～4歲幼兒需要12～13小時(shí)；

5～7歲兒童需要11～12小時(shí)。

家長(zhǎng)不應(yīng)給孩子過(guò)多學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，孩子會(huì)因壓力過(guò)大而緊張、情緒波動(dòng)。建議

小學(xué)生每日學(xué)習(xí)總時(shí)數(shù)不宜超過(guò)6小時(shí)。

2、飲食結(jié)構(gòu)，合理適量。

2～3歲的孩子應(yīng)供給充分蛋白質(zhì)。建議：最好每天250～500毫升牛奶或豆?jié){，1～2個(gè)雞蛋。

3歲以上孩子與成人飲食基本相似，除每天三餐外，可加一次點(diǎn)心和水果，如每天喝一杯牛奶。飯菜盡可能多樣化，口味宜清淡。

3、疫苗接種，重視為上。

疫苗能使人體產(chǎn)生特異性免疫力，家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子的預(yù)防接種工作，預(yù)防多種感染。