夏季三大導火線引冠心病 如何預防冠心病發作？

炎炎夏日來襲，也是冠心病復發高發的季節，引起冠心病發生并不是年齡大的人就容易得冠心病，其實年輕人也是常患的，引起冠心病跟天氣、溫度高低，情緒有著很大的關系。具體了解下引發冠心病的三大導火線。

小暑來臨！當心冠心病的三大導火線

導火線一：濕度大

缺乏氧量小暑前后正值黃梅季，氣溫高、濕度大，含氧量低，血液集于體表，而人體新陳代謝加快，氧氣需求量增加，因此心臟和大腦的血液供應減少；加上夏天排汗多，水分流失多，血液黏度上升，血液循環受阻，就容易誘發冠心病。若補充水分不及時，可能會出現不同程度的脫水，有高血脂、高血壓等慢性病基礎的人，容易出現冠狀動脈內血栓，造成急性心肌梗死的發生。

導火線二：高溫

高溫使交感神經過度興奮人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。另外，由于頻繁使用空調，人們經常會在一冷一熱的環境下，人體在適應溫差變化的過程中，受空調的影響血容量會發生變化。這時心臟不好或者本身就有冠心病的患者容易發生心肌梗死。由于上午6時-11時被稱為是急性心梗、腦卒中、猝死的“魔鬼時間”，病情較重的老年冠心病人，建議在醒來的頭30分鐘，最好繼續安靜地躺在床上休息，避免活動量大的運動。

導火線三：晝長夜短

晝長夜短，睡眠差夏天晝長夜短、熬夜多、睡眠不好、情緒不穩等也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。高溫、潮濕的天氣嚴重影響睡眠質量，睡眠時間不足，過度疲勞使人們心煩氣躁，血壓升高、脈搏加快，這些不良刺激可以直接誘發心肌缺血，心肌梗死、心律失常，甚至出現室顫等惡性心律失常，造成猝死。

夏季既然那么容易引發冠心病的發作，那么我們在這炎炎夏季如何正確預防或降低冠心病的發作頻率呢？下面請看看：

1 遵醫囑不隨意停藥 有些患者認為“天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了”，或者“夏天胃口不開，吃得少，可以停用降脂藥”。患者服用的一些降壓藥物，不光有降壓作用，同時還具有保護血管內膜、抗動脈粥樣硬化的作用。同樣，調脂藥物除了降低血脂，也有抗動脈粥樣硬化和穩定斑塊的作用。因此，夏季不能隨便停用降壓、降脂藥物，尤其是他汀類藥物對于冠心病患者來說需要長期服用。

2 起居有節適量補水 注意動靜適宜，宜在清晨較涼爽時活動，切忌在烈日下或高溫濕熱時鍛煉，時間不宜太長。注意防暑降溫，但空調溫度不要調得太低，25~26℃左右為宜。生活上應注意起居有序，中午要適當休息，補充睡眠不足。

3 飲食清淡二便通暢 多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃瘦肉、魚類、黑木耳、豆制品等。注意適量補水，多喝涼開水或淡鹽水，有條件可常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。要注意保持大小便通暢，尤其是大便通暢，多吃粗纖維的蔬菜和水果（如芹菜、香蕉等）。

4 心理平衡穩定情緒 穩定情緒很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。

若外出旅行，須隨身攜帶硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、速效救心丸等抗心絞痛藥物。

小貼士：

速效救心丸主要由川芎、冰片等名貴中藥組成，呈棕黃色的滴丸狀，氣涼，味微苦。是通過擴張冠狀動脈，舒張血管平滑肌，從而起到改善心肌缺血，保護心肌細胞，降低外周血管阻力，減輕心臟負荷的作用。同時，速效救心丸還具有抑制動脈粥樣硬化形成、降低血黏度和解痙鎮痛等作用，有效的預防冠心病的發生。