高溫多雨易引發冠心病 冠心病患者夏季怎么防

夏季暴雨十分常見，除了造成一定程度的環境破壞、水源污染、食品污染、媒介生物滋生等，雨情嚴重地區也容易引發相關疾病。因為高溫多雨時節，氣候條件相對惡劣，加上某些受災地區居住條件擁擠，極易造成精神緊張和心理壓抑，影響機體的調節功能，使免疫力降低，易導致一些非傳染性疾病和慢性傳染病增加發作機會，如肺結核、高血壓、冠心病及貧血等都可能因此而復發或加重。廣大市民應掌握一些防病知識，盡量將危害減小到最低。

夏季預防冠心病要做以下防護

1、喝干凈安全的水

只喝開水或符合衛生標準的水；裝水容器必須保持干凈；對臨時飲用水要進行消毒；混濁度大、污染嚴重的水，必須先加明礬澄清。

2、飲食要注意衛生

注意食品衛生，不吃剩飯剩菜、生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水產品；食物生熟要分開；碗筷要清潔消毒后使用。

3、注意周邊環境衛生

保持環境衛生，消除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修廁所，修補禽畜圈；將糞便、排泄物和垃圾排放在指定區域。

4、保持個人整潔

個人手部保持清潔，不揉眼睛，個人衛生物品單用；保持皮膚清潔干燥，不要長時間涉水，隨身帶毛巾；有腳部皮膚病或皮膚破潰時，盡量穿長統靴、不要下水。

5、保證睡眠充足

休息不好，會直接影響到患者的情緒和食欲，進而誘發疾病。由于暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當午睡，午睡應在餐后半小時，午睡時間以不超過1小時為好。調查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現一段低谷有關。

6、戒煙限酒

研究表明，吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。此外，過多的酒精可使心臟耗氧量增加，加重冠心病。可以適當飲一些葡萄酒，但每日不宜超過100毫升。

7、適當運動

活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行，活動強度要適當，不宜劇烈運動，以減少心臟負荷，降低心肌耗氧量；陰雨天氣空氣濕度大，天氣悶熱時，應減少戶外活動。