女性偏頭痛或與腦損傷有關(guān) 偏頭痛有哪些解決方法

偏頭痛是一種常見(jiàn)的慢性神經(jīng)血管性疾患，臨床以發(fā)作性中重度、搏動(dòng)樣頭痛為主要表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4～72小時(shí)，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動(dòng)均可加重頭痛，安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛。多起病于兒童和青春期，中青年期達(dá)發(fā)病高峰，女性多見(jiàn)，男女患者比例約為1∶2～3，人群中患病率為5%～10%，常有遺傳背景。

女性偏頭痛或與腦損傷較高發(fā)生率有關(guān)

近日，刊登在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的一份研究報(bào)告稱(chēng)，在最近10年中，與沒(méi)有偏頭痛的女性相比，患偏頭痛的女性可能有更高的腦損傷患病率，不過(guò)偏頭痛的發(fā)作次數(shù)、頻率和嚴(yán)重程度等與損傷的進(jìn)展沒(méi)有關(guān)系。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，偏頭痛會(huì)影響高達(dá)15%的一般人群。荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的Inge H。 Palm-Meinders及其同事開(kāi)展了一項(xiàng)研究，旨在確定女性和男性偏頭痛患者在最初的磁共振成像MRI檢查之后的9年里是否有較高的腦損傷發(fā)生率，偏頭痛發(fā)作頻率是否與腦損傷的進(jìn)展有關(guān)，以及腦損傷的進(jìn)展是否與認(rèn)知能力的衰退有關(guān)等。結(jié)果顯示，在偏頭痛組的145名女性中有112人77%、對(duì)照組的55名女性中有33人60%具有深部白質(zhì)高信號(hào)的進(jìn)展。而在男性中，偏頭痛與MRI檢測(cè)到的腦損傷之間沒(méi)有關(guān)系。研究人員還指出，盡管在追蹤時(shí)女性的偏頭痛與腦幕下，腦中的一個(gè)區(qū)域，高信號(hào)的較高發(fā)生率有關(guān)，但偏頭痛與腦幕下高信號(hào)或腦后循環(huán)區(qū)域梗塞樣損傷之間沒(méi)有顯著的關(guān)系。總之，在長(zhǎng)達(dá)9年的基于社區(qū)群組的跟蹤實(shí)驗(yàn)中，研究人員發(fā)現(xiàn)，偏頭痛只與女性中的較高深部白質(zhì)腦變化發(fā)生率有關(guān)。而在男性中偏頭痛與任何腦損傷的進(jìn)展之間都沒(méi)有關(guān)系。研究人員表示，這些發(fā)現(xiàn)對(duì)伴有腦血管變化的偏頭痛所起到的后果提出了疑問(wèn)。并且在偏頭痛女性中MRI腦損傷的功能性意義以及它們與缺血及缺血性中風(fēng)可能存在的關(guān)系值得作進(jìn)一步的研究。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月16日?qǐng)?bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛會(huì)增加女性患者心臟病和腦卒中（俗稱(chēng)中風(fēng)）危險(xiǎn)。其危險(xiǎn)程度僅次于高血壓。

美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)公布的這項(xiàng)新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，深受偏頭痛折磨的婦女比無(wú)此癥狀的女性患腦卒中和心臟病危險(xiǎn)高3倍。新研究負(fù)責(zé)人，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬布萊根婦科醫(yī)院的托比亞斯·庫(kù)爾思博士表示，與糖尿病、吸煙、肥胖癥、心臟病家族病史等腦卒中和心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素相比，偏頭痛的危險(xiǎn)性更大，其危險(xiǎn)程度僅次于頭號(hào)風(fēng)險(xiǎn)因素高血壓。

庫(kù)爾思博士指出，早期研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛與腦卒中和心臟病危險(xiǎn)翻番有關(guān)聯(lián)。最新研究首次確定偏頭痛為女性腦卒中和心臟病的第二大風(fēng)險(xiǎn)因素。美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)公布的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患有偏頭痛并服激素避孕藥的婦女，更容易發(fā)生血栓。

導(dǎo)致女性偏頭痛有三大原因三種解決辦法

一是生理周期帶來(lái)偏頭痛。

研究表明，有偏頭痛的女性中大約近2/5的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀是：通常在月經(jīng)期前兩三天發(fā)作，頭痛部位有熱血澎湃的感覺(jué)。疼痛持續(xù)時(shí)間短，每次不會(huì)超過(guò)兩小時(shí)。原因是因?yàn)槁殉苍谠陆?jīng)期前分泌較多荷爾蒙。解決方案：1。雌激素：在月經(jīng)期前服用3天的雌激素。要記住，服藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2。控制飲食：月經(jīng)期前后要控制飲食，多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物。比如：牛奶、新鮮水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。這些食物中含有豐富的鈣、鎂、鋅等元素，能幫助緩解過(guò)多荷爾蒙造成的不適。

二是壓力帶來(lái)偏頭痛。

目前到醫(yī)院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來(lái)越多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭痛患者。其癥狀是：發(fā)作時(shí)間通常在午后，感覺(jué)就像戴了頂尺寸過(guò)小的帽子，有壓迫、束縛的感覺(jué)。原因是：當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，身體就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，使得情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無(wú)法及時(shí)解除壓力，就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。解決方案：1。熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，加速血液循環(huán)及代謝功能，將體內(nèi)的酸性物質(zhì)代謝出來(lái)，疼痛就會(huì)大為緩解了。2。隨時(shí)隨地放松：感覺(jué)壓力即將來(lái)臨時(shí)，聽(tīng)一首輕音樂(lè)，到室外漫步一會(huì)兒，去發(fā)廊洗個(gè)頭，都能緩解壓力，讓你緊繃的肌肉和神經(jīng)得到放松，這樣偏頭痛自然也就不會(huì)找上門(mén)了。3。按摩：卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽(yáng)穴；用中指揉太陽(yáng)穴30次；用拇指按揉風(fēng)池穴30次；用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

三是部分食物引發(fā)偏頭痛。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/5的偏頭痛是由所吃的食物引起的。其癥狀是：當(dāng)你享受完?duì)T光美食后，隨之而來(lái)的偏頭痛就開(kāi)始踐踏你的神經(jīng)，讓你徹夜不眠。原因是：食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化，從而刺激敏感的神經(jīng)末梢。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛(ài)女性的原因之一。解決方案：1。躲避法：避開(kāi)導(dǎo)致偏頭痛的食物及氣味。味精、亞硝酸鹽、各種火腿腸、罐頭湯、冷藏食品都含有這些成分。阿斯巴甜糖：許多果汁飲料中都以此種甜味劑代替蔗糖。另外，陳年奶酪、腌制食品、咸魚(yú)都可能會(huì)引起偏頭痛。2。多攝取鎂：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如：豆類(lèi)、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等。3。運(yùn)動(dòng)：瑜珈、有氧健身操、游泳對(duì)治療壓力性偏頭痛都有很好的輔助作用。

導(dǎo)致偏頭痛的其他誘因還有：

1。鼻竇炎引起的偏頭痛。表現(xiàn)為早晨起床后，前額疼痛，同時(shí)鼻腔分泌物為膿狀分泌物。這樣的情況應(yīng)及時(shí)找五官科大夫醫(yī)治。

2。冷熱刺激引起的偏頭痛。吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物，或冬季用冷水刷牙時(shí)因三叉神經(jīng)過(guò)于興奮導(dǎo)致的偏頭痛。表示你的牙齒容易過(guò)敏或有牙周炎等疾病，找牙醫(yī)解決即可。

編者小結(jié)：偏頭痛是一種常見(jiàn)的慢性神經(jīng)血管性疾患，而且女性多見(jiàn)，導(dǎo)致女性偏頭痛有三大原因三種解決辦法，分別是生理周期、壓力和部分食物帶來(lái)偏頭痛。根據(jù)不同病因應(yīng)該選擇不同的治療手段。