老年人高血脂易現頭疼 飲茶戒酒可預防高血脂

老年人高血脂的癥狀及治療？老年人患病之后需要根據病癥反應情況及相關檢查結果才能確定治療方案的，這里面需要注意的是有些患者是由于醫院基因等因素造成的，而有些則是由于一些常見病癥，如高血壓、肥胖癥、腎病、糖尿病引起的，所以治療一定要有針對性！

老年人高血脂的癥狀及治療？

1。老年人高血脂的癥狀有哪些：老年人患上高血脂后會出現頭疼、沒有精神、心慌氣短、精神萎靡、還有可能會引發其他的并發癥，如心臟病，患者會出現心慌、胸痛、心律不齊等病癥，患者此時應該盡快接受檢查和治療，同時還需要預防血栓、動脈硬化等情況的出現，患者日常應該注意飲食的健康，可以吃一些低脂肪、低熱量的食物。

2。老年人高血脂的治療方法有哪些：患者患病情況不同，所以治療方案也會不同，一般對于高血脂情況穩定的患者，可以在醫生的指導下采取一些活血化瘀的藥物治療，但是如果患者的并發癥過于復雜和嚴重的話，還是應該進行專科醫生進行治療，藥物的使用也是多種多樣的，不能一概而論，另外，患者一定還要注意預防自己出現肥胖癥的情況！

老年人高血脂的癥狀及治療？患者如果想要預防高血脂發生或惡化的話，一定要注意應該限制熱量及脂肪類食物的攝入，要注意保證健康的生活狀態，不要抽煙喝酒，更不要長期心理壓力過大，飲食還要注意以素食為主，不要吃油脂過多的食物了！

老年人高血脂預防

1、飲茶戒煙限酒

實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血癥的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。

2、優化生活方式

高脂血癥老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。

3、限制總能量

老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血癥的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，折合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、面包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。

4、低脂低膽固醇飲食

高脂血癥的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。

5、高纖維飲食

纖維中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。