高血壓受情緒和季節影響 高血壓的三個時期介紹

老人到了一定年齡是很容易患上一些疾病，所以我們大家更是要多注意才好，就像是患上了高血壓會有一些傷害的，而及時的來了解后更是要發現其中的一些癥狀表現特點，那么，老年人患有高血壓都有哪些癥狀？下面就和專家一起解答吧。

老年人患有高血壓是受到季節和晝夜的影響的，一般在早晨的時候老年人的血壓一般會比夜晚的時候高，相對于季節來說冬季，又會比夏季的血壓高。

老年人患有的高血壓不同的位置，血壓的指數也是不相同的，患者要注意這點。

生活中要重視高血壓這個疾病，因為高血壓會引發并發癥：特別是老年人的血管比較僵硬，如此一來，很容易因為血管的僵硬，而出現假性高血壓癥狀，這點患者要小心，一般老年人的身體都比較差，那么患有高血壓的患者對藥物的抵抗性會更差，更容易造成其他的并發癥。

高血壓很容易受到情緒的影響，當情緒波動過大的時候，很容易造成血壓的增高，并且高血壓患者在測量血壓的時候要保持平和的心態，很多患者，出現在測量血壓時，血壓的波動會比較大，特別是收縮壓的變化，更可以用驚人來形容，這讓測量的準確度降低，并且高血壓患者要定期的測量血壓，以便可以隨時的調整用藥量。

老年人多多少少的出現反應遲鈍的癥狀，無論是神經方面的還是身體方面的，都會出現遲鈍的狀況，所以造成了，當血壓高升的時候，沒有任何感覺，所以一定要定期的體檢。

高血壓的三個時期介紹

第一期：這是高血壓的發病早期，此時高血壓患者可能不會出現明顯的發病體征，因為此時的高血壓癥狀是非常隱匿的。在第一期高血壓患者的血壓達到確診高血壓水平，臨床無心、腦、腎并發癥。此時的高血壓患者如果能及時的控制病情的發展就會避免并發癥的產生，從而可以避免健康損害繼續加重。

第二期：隨著高血壓病癥的發展，高血壓患者會進入第二期的發病階段，這時期的高血壓患者的血壓達到確診高血壓水平，通過一些診斷方法檢查可以看到明顯的病變情況，如體檢、X線、心電圖或超聲檢查有左心室肥大；眼底動脈普遍或局部變細；蛋白尿和血漿肌酐濃度輕度升高。

第三期：進入這一發病階段的高血壓患者會出現許多嚴重的并發癥，對患者的生命健康造成很大的威脅，通過一些檢查可以發現這個時期的高血壓患者已經出現腦出血或高血壓腦病；左心衰竭；腎功能衰竭；眼底出血或滲出，視神經乳頭水腫。這時期的高血壓患者面臨著艱難的康復進程，因為病癥已經發展到非常嚴重的程度。

預防高血壓必須秉持“五味不過”原則：

食物不過咸：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調味品攝入的鈉鹽。

食物不過甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

食物不過膩：限制脂肪過高食品生活中要限制家畜肉類（尤其是肥肉）、動物油脂（如豬油）、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊及雞、鴨等禽類肉食。

食物不過辛：限制飲酒酒也屬于“辛”類食物，男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100～150毫升，啤酒小于250～500毫升，白酒小于25～50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。

食物不過苦：過食可致食欲不振苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝火、心火。不過，苦味寒涼，過食則損傷脾胃，導致食欲不振或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。

需要提醒的是，很多老年人認為雞蛋膽固醇含量太高，對身體不好。其實，除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強調的是，飲食有節，不能過飽。“飲食自倍，腸胃乃傷”。配合適當的運動和保持心情舒暢則更有益于健康。