飲食能治療高血壓糖尿病嗎

中國有一句俗話就是病從口入，所以飲食和疾病的關系是息息相關的。尤其是在內科方面的高血壓糖尿病。在這里就為了大家總結了在飲食方面如何治療高血壓糖尿病的小方法，希望大家認真學習。

選對方法 果蔬放心吃

每天保證足量的蔬菜以及水果有利于高血壓等心血管疾病防治。糖尿病患者應避免選用含糖量過高的果蔬，以免給血糖控制帶來困難。血糖指數較低的果蔬有：芹菜、冬瓜、薺菜、西葫蘆、苦瓜、菠菜、油菜、木耳、香菇、海帶、柚子、櫻桃、蘋果、橘子、雪蓮果、楊桃等，糖尿病患者尤其要注意菌類蔬菜的攝入，因其含有較多的蛋白質、碳水化合物、維生素等，特別是微量元素和礦物質有助于增強糖尿病患者的免疫力。

高血壓糖尿病 每天5g食鹽足矣

世界衛生組織建議正常人每天攝入食鹽不能超過6克，否則心血管、腎病等疾病的風險將顯著升高。對于高血壓、糖尿病患者來說，每天攝入鈉量應少于1.7克，這相當于5克食鹽的量。

這對于習慣高鹽飲食的中國人來說，可不是一個容易糾正過來的習慣。因此，糾正高鹽飲食除了要循序漸進，還要有意識地提醒自己：如果吃的食物覺得“夠味”，其實已經鹽超標了，這個時候應該逐漸減少鹽的用量，直到覺得味道“清淡”便可。平時還要注意少食用高鈉食物，包括咸菜、榨菜、醬菜、咸魚、咸肉、鹽鴨蛋等腌制食品。選擇部分鉀鹽替代低鈉鹽有助于高血壓的預防和控制。糖尿病患者如果已經合并腎臟功能不全，則應該在醫生指導下調整飲食方案。

以上所說的飲食習慣可能大家一時間比較難糾正過來，但是我相信大家一定會習慣并且積極的改正過來。這是非常有利于患者的病情恢復和良好預后的。