心力衰竭需警惕

有冠心病、高血壓、風濕性心瓣膜病的人發展到后期，部分會有心力衰竭的情況出現。有了心力衰竭的病人，要重視自己的飲食起居，可能哪一天放松了，心衰癥狀就會加重。所以有心力衰竭的患者，以下細節需牢牢掌握，這樣可以為自己的健康加碼。

1、控制鹽的攝入量。攝入過多的鹽會增加身體水分潴留，加重心臟負擔，輕度心衰病人每天只能吃2~3克的鹽，中到重度病人每天吃鹽少于2克，有時醫生甚至建議病人不要吃鹽，因為烹飪使用的醬油、味精里面或多或少也含有鹽（世衛組織建議人群一天鹽的攝入量也最高不要超過6克）。

2、不能喝很多水。心衰病人身體里水分多了，同樣增加心臟負擔。建議心衰病人每天喝1.5~2L的水，不渴就不要喝水。

3、每天早上稱體重。3天內增長2公斤以上，或每天增長1公斤以上，可能是心衰癥狀加重，要馬上去醫院。

4、心衰病人不要劇烈運動，也不要靜臥不動。

5、要對自己的生活格外留心。小心感冒，情緒激動、營養不良、生活方式的突然改變可能使病情加重。

隨著技術的進步，各種心血管病治療效果改善、壽命延長；我國已進入低齡化階段，老年人中心力衰竭（簡稱心衰）的患病率顯著高于較年輕的人群，因此，可以預測未來10年或更長時間，我國心衰的患病率仍將呈上升的趨勢，老年性心衰患病率的增速和增幅更大。