高血壓的調(diào)理

高血壓是現(xiàn)在常見(jiàn)的一種疾病，是三高疾病的一種。有的高血壓患者是有一定原因的，但有些患者沒(méi)有病因。高血壓患者一激動(dòng)，或者生氣的時(shí)候，血壓就會(huì)升高，導(dǎo)致頭腦發(fā)暈，兩眼發(fā)黑，甚至還會(huì)暈倒。

步驟/方法：

1、首先就是拿一些桑葉和桑枝，再拿半斤芹菜。然后洗干凈一起放在水里煮，要加上大概一鍋的水，熬煮一直到剩下大概半洗腳盆的水，盛在洗腳盆里，臨睡前洗一次腳，每天一次就好。

2、然后就是去中藥店買(mǎi)上100克的桑葉、竹葉、當(dāng)歸、菊花、益母草。放在一起水煮2次，把汁液留下到入浴盆中，倒入溫水洗腳，每天晚上的時(shí)候泡腳最好了。還可以增加睡眠質(zhì)量。

3、再者就是可以做一些按摩運(yùn)動(dòng)。首先是按摩肚臍周?chē)Ｃ看伟咽执隉嵋院螅晚槙r(shí)針?lè)较虬茨Χ悄氈車(chē)驗(yàn)槎悄氈車(chē)泻芏嗟难ㄎ唬渲杏幸恍┯泻芎玫慕祲鹤饔谩Ｗ⒁馐马?xiàng)：高血壓患者最重要的就是要注意保持自己的身心健康，使自己心情時(shí)常處于一個(gè)愉悅的狀態(tài)，還有就是要少吃鹽，飲食清單一些最好，適量的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。