小兒高血壓飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整

高血壓不僅是中老年高發(fā)疾病，兒童也會(huì)發(fā)生高血壓。據(jù)統(tǒng)計(jì)，小兒高血壓發(fā)病率國(guó)外為0.6-11%，國(guó)內(nèi)為1-7%。因此家長(zhǎng)要注意做好預(yù)防小兒高血壓的工作。首先要了解小兒高血壓癥狀，并從飲食上做好小兒高血壓保健工作。

小兒高血壓癥狀早發(fā)現(xiàn)

兒童高血壓除可出現(xiàn)頭痛、頭暈、抽搐、嘔吐、眼花、呼吸費(fèi)力外，1/3-1/2的兒童可無(wú)任何癥狀。

家長(zhǎng)要注意的是，高血壓嬰幼兒有時(shí)僅有煩躁、易哭、過(guò)于興奮、夜里大聲尖叫癥狀，有時(shí)可表現(xiàn)為捶擊頭部。

小兒高血壓飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整

第一要減少鹽的攝入。鹽攝入的增加，不僅可引起高血壓，且影響抗高血壓藥物的作用。

第二要控制體重。目前認(rèn)為體重增加與高血壓的發(fā)生有肯定的關(guān)系，也是預(yù)測(cè)高血壓發(fā)生的重要指標(biāo)。

第三多吃富含鉀的食物（主要是水果），鉀可以緩解鈉的攝入。

第四生活環(huán)境寬松，避免工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重等。

溫馨提醒

小兒高血壓用藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正規(guī)使用抗高血壓藥物。原則為有針對(duì)性地選擇療效高、毒副作用小的藥物，盡量用單一藥物和最小劑量控制血壓。