注意低血壓

低血壓是因為血壓偏低了，就會造成情緒煩躁、容易感覺到頭暈，嚴重者還會休克。所以在日常生活中要注意以下的問題，防止低血壓引起更大的疾病。

步驟/方法：

1低血壓的人在日常生活中就要多注意，平常的時候要做做適當的運動，比如，散散步等，不能做過于激烈的運動，運動過于激烈容易導致血壓突然回流，就會引起頭暈或者其它癥狀的發生。

2低血壓的人，在飲食方面要注意，不要吃過于肥膩和過于刺激性的食物，飲食中要注意不挑食、不偏食，這樣才能吸取身體所需的營養元素，平常要多吃一些含蛋白質高的食物。多吃一些補血益氣的食物，例如，紅棗、桂圓等。

3日常生活中藥多吃些補血益氣的食物，盡量少喝或不喝含酒精類的飲料，少吃一些會降壓的食物，例如，冬瓜、西瓜、海帶之類的，這些食物吃了都是會讓血壓降的更低，所以平常就要注意少吃這些食物。

注意事項：平常多注意自己的飲食習慣，不要總是吃一些會降壓的食物。