冠心病患者睡眠需要注意的問題

健康的睡眠是保證我們身體的重要部分，研究發現，良好的睡眠不僅是保持我們精力的重要措施，也可以有效的預防各種疾病的發生，充足的睡眠可以預防冠心病的發生，但是冠心病患者睡眠時，有一些細節需要注意。現在我們就認識一下冠心病患者睡眠需要注意的問題。

第一、患上冠心病后，患者在午睡的時候，要避免吃得太飽，太油膩。因為太飽使胃膨脹，膈肌升高，這樣會使冠心病患者的心臟收縮不正常太油膩會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變。

第二、吃過飯后，冠心病患者不宜立即睡覺。因為飯后大量血流流向胃部，血壓降低，大腦供氧明顯減少，此時午睡易致大腦供血不足，因此，以先休息20分鐘后再上床午睡為宜。

第三、科學的睡姿對于冠心病患者非常重要。冠心病患者睡覺宜采取頭高腳低右側臥位，以減輕對心臟的壓力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜歡坐著或伏案打盹，這是有害的，因為它會使腦部缺血、缺氧加劇。

第四、如果冠心病患者伴有高血壓，要注意睡覺前服用降壓藥。因為人體入睡后的血壓比醒時的血壓下降20%左右，睡前服藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板等凝血物質附著在血管壁上形成血栓，導致缺血性中風。

第五、冠心病患者在午休的時間不要過長。冠心病患者起床時，先在床上輕輕活動一下手腳，然后再慢慢坐起。用手在心前區和胸部做5至10分鐘的自我按摩，通過這些運動可以增加血液的流動，不至于引發冠心病的發作。