靈芝可以幫助降血脂嗎？預防高血脂要怎么做

靈芝可以幫助降血脂嗎？靈芝，藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。

預防高血脂要怎么做？

當今，高血脂的發病率高，危害性大，對其預防至關重要。應該防治結合，重點在防；無病防病，有病防進展。

預防高血脂，不同人群有著不同的分層內容，這些工作面對著三組人群，即健康人群、患病人群及危險人群。對后兩個人群更要嚴格。同時，不僅要重視預防高血脂本身的出現，更要重視防治高血脂所帶來的危害性。

首先需要強調對病因預防，去除或控制其可能病因、誘因及其它影響因素。即：（1）改善膳食，少吃動物脂肪及內臟、甜食及淀粉類；多吃植物蛋白、油類，蔬菜水果以及魚類。（2）減輕體重。（3）加強體育鍛煉，有氧運動每周至少3次，每次30分鐘以上。（4）戒煙，少量飲酒。（5）控制影響血脂的其它疾病。（6）對于有高血脂病患者，尤其40歲以上男性、絕經后女性或者合并高血壓、糖尿病、冠心病等危險人群，均應定期化驗血脂，以期早防早治。（7）對高血脂患者，應在預防的基礎上進行合理的調整脂質治療。

當高血脂被確診后，首先應進行非藥物治療，包括飲食調整、生活方式改善以及影響因素的控制。在此基礎上，進行藥物治療。用藥中應注意以下幾點：（1）防治結合，非藥物與藥物應用相結合。（2）據高血脂種類不同而辨型用藥。（3）冠心病患者的合適血脂水平應較低于正常人，并盡早用藥，控制其它危險因素。（4）長效調脂藥，宜每晚服用一次。（5）用藥后，至少每3—6個月復查血脂、肝腎功能等，隨時調整用藥劑量，監測副作用。（6）持續服藥，以使血脂水平控制在正常范圍內。

降脂（調脂）藥物有4—5種，但近年療效肯定、運用最多的有兩類：（1）他汀類：常用辛伐他?。ㄊ娼抵?、普伐他汀及洛伐他汀等。（2）貝特類：常用非諾貝特、吉非羅齊等。他汀類抑制膽固醇合成，主要用于以總膽固醇升高為主及混合型高脂血癥，即膽固醇與甘油三酯同時升高；貝特類用于以甘油三酯升高為主型。他汀類明顯降低血清低密度脂蛋白膽固醇濃度，同時輕中度降低甘油三酯以及輕度升高高密度脂蛋白膽固醇水平，療效肯定。

目前，調脂治療在冠心病防治中意義重大，已被列入冠心病的三大現代療法（ABC療法）之一，它對人類的巨大貢獻不亞于當年青霉素的發現。