老年人高血壓能喝茶嗎 高血壓喝茶要注意什么

高血壓是中老年人的一種常見病，喝茶可以減少老年人高血壓發(fā)生的機(jī)會(huì)。每天喝綠茶或?yàn)觚埐?20毫升以上，持續(xù)超過(guò)1年，發(fā)生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。

研究發(fā)現(xiàn)，喝茶的干擾因素多偏向負(fù)面，比如讓人少吃蔬果、比較肥胖、鹽分?jǐn)z取較多，相對(duì)的高血壓危險(xiǎn)性比較高；但是實(shí)際做出的分析發(fā)現(xiàn)，即使有較高的負(fù)面干擾因素，喝茶還是比不喝茶的高血壓危險(xiǎn)性要低。

綜上說(shuō)述，對(duì)老人高血壓能喝茶嗎這個(gè)問(wèn)題的回答應(yīng)該是肯定的，喝茶至少可以降低高血壓的發(fā)病率。但是也不能過(guò)量的飲用。不管什么東西都要把握個(gè)度，為了您的健康，可以適當(dāng)?shù)暮群炔瑁枞~、花茶都有一定的功效。

高血壓老人喝茶注意事項(xiàng)

1、高血壓患者喝茶要講究。高血壓患者應(yīng)適當(dāng)喝茶，避免喝濃茶。因?yàn)闈獠柚械目Х葔A興奮中樞神經(jīng)，使人興奮失眠，心率加快、心臟負(fù)擔(dān)加重，不利于休息，對(duì)高血壓病人不利。

2、高血壓患者適合喝綠茶和烏龍茶。最近研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以減少高血壓發(fā)生的機(jī)會(huì)。每天喝綠茶或?yàn)觚埐?20毫升以上，持續(xù)超過(guò)1年，發(fā)生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。

了解了老人高血壓能喝茶嗎，下面小編繼續(xù)為您介紹老人高血壓喝茶的相關(guān)內(nèi)容。

3、量多不飲。大量液體進(jìn)入血管，本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，會(huì)使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會(huì)產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。另外，大量飲用濃茶會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，胃不好的老人尤其要注意。

4、睡前不飲。茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質(zhì)量。睡前2小時(shí)內(nèi)就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

5、服藥不飲。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

6、隔夜不飲。飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會(huì)大打折扣。泡好后若放置太久，茶湯還會(huì)因氧化和微生物繁殖而變質(zhì)，喝了對(duì)身體有害無(wú)益。因此切不可喝隔夜茶。