好膽固醇增加心臟病風(fēng)險？心臟病該如何預(yù)防

“好”膽固醇有益健康？這個說法已有幾十年，但一項最新研究顯示并不一定是這樣。美國賓夕法尼亞大學(xué)等機構(gòu)研究人員在新一期美國《科學(xué)》雜志上發(fā)表論文說，“好”膽固醇增多也可能由某種罕見的基因突變引起，在這種情況下心臟病風(fēng)險反而升高。

膽固醇不能溶解于血液中。通常認(rèn)為，它須依附在脂蛋白上才能從周邊組織進入肝臟，在這里被分解代謝、排出體外。脂蛋白分為高密度與低密度兩種，只有高密度脂蛋白才能完成這種運送任務(wù)，而低密度脂蛋白則把膽固醇運送至動脈，增加心臟病的風(fēng)險。因此，高密度脂蛋白內(nèi)的膽固醇被稱作“好”膽固醇，而低密度脂蛋白內(nèi)的膽固醇會被稱為“壞”膽固醇。

賓夕法尼亞大學(xué)遺傳學(xué)系主任丹尼爾·雷德等人通過基因組對比研究發(fā)現(xiàn)，一些人的SCARB1基因發(fā)生突變，導(dǎo)致高密度脂蛋白喪失運送膽固醇的功能，因此這些人體內(nèi)“好”膽固醇水平雖然很高，但這不意味著這些“好”膽固醇會被從周邊組織送入肝臟清除，反而是在動脈中累積導(dǎo)致動脈阻塞，增加心臟病的風(fēng)險。雷德說：“我們的研究結(jié)果顯示，導(dǎo)致高密度脂蛋白增加的某些原因?qū)嶋H上增加了心臟病風(fēng)險。這是第一次證實一種基因突變會導(dǎo)致高密度脂蛋白增多，但同時也提升了心臟病風(fēng)險。”

此前曾有幾項臨床試驗利用藥物來增加“好”膽固醇的水平，但結(jié)果發(fā)現(xiàn)對心臟很少或幾乎沒有保護作用。雷德認(rèn)為，他們的研究有助解釋這些藥物為什么未達到預(yù)期效果，原因就在于“好”膽固醇可能并不直接預(yù)防心臟病。雷德還認(rèn)為，提高SCARB1基因的表達程度或活性可能是降低心臟病風(fēng)險的一種新途徑，盡管這樣做會減少血液中的“好”膽固醇數(shù)量。他說，高密度脂蛋白膽固醇的保護作用更多取決于它發(fā)揮功能的方式，而非其數(shù)量。

預(yù)防心臟病要如何做？

心臟病對于老年人來講是最要命的疾病，突發(fā)時間快、死亡率高、講究時間緊迫，因此這類病人在平時按時服用醫(yī)生開的藥，要時刻的保持警惕，不要因為好轉(zhuǎn)就不在用藥了。在治療的過程中，如果有什么特殊情況就要看醫(yī)生，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服藥，不可擅自做主。那么，日常生活中防治心臟病大家應(yīng)該怎么做呢？專家指出要謹(jǐn)記以下6個要點很重要。

1。按時服藥

按時服用醫(yī)生開的藥，不可以因為有一點好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象就開松懈，降低劑量或是停止服藥。在治療的過程中，如果感到病情好轉(zhuǎn)，應(yīng)該到醫(yī)院復(fù)診，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服藥，不可擅自做主。

2。戒煙戒酒

美國科學(xué)家的一項實驗證實，乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

3。適量的運動

《美國心臟病學(xué)會雜志》上的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天跑步7分鐘，不論快慢，就能降低心臟病死亡風(fēng)險。“運動是保持身體健康的重要途徑，長期堅持跑步可以增強體質(zhì)，同時對于預(yù)防心臟病具有重要的作用。”

運動可促使人體心血管系統(tǒng)的形態(tài)、機能和調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生良好的適應(yīng)。造成人體輸血量的變化，各器官血液量的變化，動脈血壓的變化。堅持運動會促進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高臟器機能，防止血栓形成，提高人體的心臟功能，打造一個健康有力的心臟。但是，運動要適量，還要避免劇烈的運動，以不引起癥狀為宜。散步、慢跑和太極拳都是心臟病患者不錯的運動選擇。

4。飲食保健

忌食刺激性食物和興奮性藥物，如辣椒、生姜、濃茶、咖啡和苯丙胺等興奮藥等。食鹽攝入要適量，和飲料要緩慢，不可以一次大量進食，否則會增加心臟負(fù)擔(dān)。少食多餐，攝入易消化、清淡的食物。補充維生素B1及維生素C，以保護心肌，供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。多吃五色食物（西紅柿、薏苡仁、黑芝麻、玉米、菠菜）對心臟病人身體有好處，可以減輕病情和防止病情惡化等。

5。降低環(huán)境對患者的影響

噪音和污染等都可能會誘發(fā)心臟病，所以應(yīng)該選擇一些清凈、干凈、舒適的生活環(huán)境，選擇綠化面積較大的住宅區(qū)。同時，心臟病患者應(yīng)該避免到擁擠的地方，尤其是在感冒流行的季節(jié)。

6。規(guī)律的生活習(xí)慣

養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，在生活中不要大喜大悲，防止情緒波動太大導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加，引發(fā)心臟病病情加重。避免過度勞累，早睡早起。另外，要注意體重的控制。