常失眠或增心力衰竭風(fēng)險(xiǎn) 心力衰竭該怎么預(yù)防

失眠沒有大礙的觀點(diǎn)要不得了，因?yàn)榕餐囊豁?xiàng)新研究表明：失眠與心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)增加存在潛在的關(guān)聯(lián)。失眠的發(fā)病率在心力衰竭患者中高達(dá)73%。

研究人員選取了近5.43萬(wàn)名年齡在20～89歲的志愿者，對(duì)他們的失眠癥狀和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行系統(tǒng)分析。在研究之初，所有參與者都未患心力衰竭。在為期11年的追蹤隨訪中，共有1412人被診斷為心力衰竭。與不存在失眠癥狀的人相比，同時(shí)擁有3個(gè)或更多失眠癥狀的人患上心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)高出3倍。

發(fā)表在《歐洲心臟病期刊》上的這項(xiàng)研究成果表明：失眠之所以與心力衰竭之間存在關(guān)聯(lián)，可能是因?yàn)槭邥?huì)激活人體內(nèi)對(duì)心臟功能產(chǎn)生負(fù)面影響的應(yīng)激反應(yīng)。這提示，心臟病患者應(yīng)盡量避免難以入睡、易醒等不良睡眠，因?yàn)榱己玫乃呋蛟S可以預(yù)防心力衰竭。

心力衰竭的病因

所謂心肌衰竭指的是非繼發(fā)性心肌肌原纖維的收縮能力出現(xiàn)故障而引發(fā)的，此時(shí)泵功能障礙是原發(fā)的。心肌因種種原因收縮無(wú)力，有能噴射足夠的血液到外周的血管中去以全身組織代謝的需要時(shí)，就發(fā)生心力衰竭。心肌衰竭是心力衰竭的病因有哪些中的一種。

其他原因引起的心力衰竭：如果患者還患有心臟瓣膜這種疾病，因?yàn)樾募〕袚?dān)的壓力過(guò)重而出現(xiàn)心肌肥大和心臟擴(kuò)大，繼則心肌收縮性相對(duì)不足而導(dǎo)致心力衰竭，此時(shí)泵功能障礙是繼發(fā)的，在除去瓣膜障礙時(shí)較易逆轉(zhuǎn)。由心肌以外的原因引起的心力衰竭，在晚期往往也伴有心肌損害。疾病一旦診斷出來(lái)就要及時(shí)的治療才能避免病情的加重。

心臟本身的疾病會(huì)引發(fā)心力衰竭，如嚴(yán)重的心律失常、先天性心臟病、心肌病、心肌炎、心內(nèi)膜炎等，心臟以外的疾病，如急性腎炎、中毒性肺炎、重度貧血、溶血、大量靜脈補(bǔ)液以及外科手術(shù)后的并發(fā)癥等等，也可以引起心力衰竭。積極的進(jìn)行相關(guān)疾病的治療，才能避免心力衰竭的發(fā)生。

心力衰竭如何護(hù)理

1、飲食原則應(yīng)以低鈉、低熱量、清淡而易消化的食物為主，注意攝取足量的碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽、足量維他命、適量的脂肪，并且要戒煙、酒，最好多餐少食，避免因飽餐而加重或者引發(fā)心衰。

2、勞累、感染是引發(fā)心衰的常見原因，對(duì)慢性心衰患者來(lái)講，不論碰到何種感染，均要早期應(yīng)用足量抗生素。體弱病人有感染的時(shí)候，體溫未必非常高，或許只表現(xiàn)為嗜睡、倦怠、食欲不振等，要注意觀察。

3、心衰患者還應(yīng)嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，不可擅自停藥或者換藥，以免引發(fā)嚴(yán)重不良后果；應(yīng)熟悉經(jīng)常使用藥物的不良反應(yīng)，以便于早發(fā)現(xiàn)早治療。

4、家庭護(hù)理首先應(yīng)注意的就是合理休息，下午要增多數(shù)小時(shí)臥床休息。急性期與重癥心衰病人要臥床休息，當(dāng)心功好轉(zhuǎn)后，要下床進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，如散步等，但應(yīng)把握活動(dòng)量，當(dāng)脈搏大于110回/分或者感到有心慌、氣急和異搏感的時(shí)候，要停止活動(dòng)并且休息。

5、而慢性心衰患者自己要保持平和心態(tài)，不宜自尋煩惱。生活上不過(guò)分依賴他人，但是也不宜逞強(qiáng)。對(duì)自己的病，要重視，但是也不宜過(guò)分關(guān)注，以免因過(guò)于緊張而引發(fā)急性心衰。

6、此外則是定期復(fù)查，其中包括心電圖、心功能測(cè)定、體重和水腫狀況，還應(yīng)該注意定期抽血復(fù)查地高辛濃度與鈉、血鉀、鎂以及尿素氮、肌酐等，如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。