壓力過大可誘發心肌梗塞 心肌梗塞的病因有哪些

壓力過大也會誘發心肌梗塞？有些中年人遇人際糾紛，多采取隱忍，往往是喜怒哀樂不形于色。但如果長期壓抑隱忍，則可能傷“心”。壓抑憤怒，會加大對心臟的壓力，有研究證實對受到不公正待遇的男性而言，隱忍不發的人與發泄出壞情緒的人相比，前者心臟病發作甚至致死的幾率要比后者高出四倍。心中怨氣如果不及時宣泄出來，會導致精神身體緊張，最終對心血管系統造成危害，如果發泄出來，會使心臟感到舒適，降低心絞痛的幾率。

心肌梗塞發病前常有明顯誘因，如情緒波動，身體過于勞累，飲食問題，感染，手術等，有時甚至可能在睡眠中發病。為了防止心肌梗死的發作，在良好的情緒下保證足夠的睡眠，不要飲食過量，避免肥胖，戒煙、酒，還要特別注意季節變化的保暖，適量運動。心肌梗塞高危人群，具備以下的危險因素越多，心肌梗塞病發的幾率也就越大，應盡量避免。

心肌梗塞的病因有哪些？

1、暴飲暴食

據國外資料報道，周末、假日心肌梗塞發病率相對增高。進食高熱量、高脂肪食物后，血內脂肪酸驟然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動脈硬化狹窄的基礎上形成血栓。過量飲酒，大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動脈持續痙攣而發生心肌梗塞。

2、大手術后

手術后的疼痛刺激和全身麻醉，血壓降低均可誘發急性心梗。

3、過度疲勞

過度疲勞或超負荷的體力勞動，往往使病人心臟負擔突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴重缺血，導致心肌梗塞。

4、情緒激動

情緒過分激動和精神緊張也是誘發心肌梗塞的原因，嚴重者可發生猝死。據報道美國有一個州每十場球賽平均有8名觀眾發生心肌梗塞。

5、大出血休克

休克時血壓過低，冠狀動脈灌注量不足，加上大出血給機體一個很大的刺激，引起體內生物化學的改變，而誘發心肌梗塞。

心肌梗塞如何護理？

1、絕對不搬抬過重的物品

搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。

2、適度鍛煉

病情不重的病人，特別是精力比較旺盛者，在病情穩定后從事體力鍛煉活動，一定要循序漸進，如散步、打太極拳等，切不可性急。鍛煉的原則是動而不累。由于長跑可引起心跳顯著加快，導致心肌耗氧量明顯增加，因此，急性心肌梗塞恢復后的病人，冒然從事長跑鍛煉，有可能使心絞痛發作，甚至發生突如其來的意外。所以，急性心肌梗塞恢復后的病人，在相當一段時間內不能進行長跑鍛煉。這也是特別提醒心肌梗塞患者的注意事項之一。

3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡

水溫最好與體溫相當，這也是專家提醒廣大心肌梗塞患者的注意事項其中一條，因為水溫太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。