慢性心力衰竭的飲食與保健

慢性心力衰竭的發生發展是一個非常復雜的過程，有多種因素參與，近年大量的研究顯示在心衰的發生發展過程中，神經、激素系統長期過度增強是慢性心衰進行性惡化的一個重要原因。起初神經、激素系統激活可能短期內增強心肌收縮力，維持循環和重要器官的灌注，但長期持久活性增高則促使心肌重構和心室重塑持續進行，最終導致慢性心力衰竭的發生和發展。慢性心力衰竭患者病情容易反復，合理得當的家庭護理有助于預防病情的反復或惡化，對提高患者的生存質量有著十分重要的作用。

飲食要少鹽清淡有營養

慢性心衰患者在家養病的過程中，家屬要為患者準備低鹽、低脂、清淡、易消化、富含營養的飲食。鹽的攝入量每天不超過2克，盡量不吃醬菜、腌肉等隱性高鹽食品；還要限制患者對水分的攝入，要根據汗液和尿液的排泄量來確定，需“量出而入”，盡量以少量多次的方法飲水；不要飲用濃茶、咖啡、汽水等刺激性飲料，更要戒煙戒酒；食物要選擇富含必需氨基酸的優質蛋白，比如牛奶、瘦肉、淡水魚等，多吃新鮮蔬菜、水果以及豆制品；每日主食控制在150～300克為宜；食物要盡量粗細搭配以防患者出現便秘的情況；每天盡量少吃多餐，不要暴飲暴食，尤其是晚餐千萬不能吃太飽，以防增加心臟負擔，引起病情反復。

情緒穩定平和大有裨益

慢性心衰患者由于病情痛苦，病程較長，預后較差，很容易產生煩躁、焦慮、恐懼、悲觀、失望等不良情緒，這不僅不利于疾病的治療，而且會導致病情加重，甚至急性發作。而穩定的情緒、平和的心態、愉快的心情則對慢性患者的病情大有裨益，所以家屬要注意對患者進行積極的心理疏導，多開導患者積極面對。家屬對患者的病情要重視，但是不能過分關注，以免引起患者過度緊張。另外，家庭中不愉快的事情盡量不告訴患者，以防患者因生氣、難過、激動導致心衰急性發作。

作息充足的睡眠很重要

合理安排每天的作息時間，保證足夠的睡眠，有利于保護慢性心衰患者的心臟功能。家屬除了讓患者保證每天晚上的睡眠時間和睡眠質量以外，還應提醒患者每天中午也要休息一個小時。

活動應以不感疲勞為度

適當的活動對于慢性心衰患者來說，不僅可以預防臥床養病引發的褥瘡和靜脈血栓，還可以提高心功能儲備力，增強抗病能力，減少感染。患者可以選擇散步等舒緩的活動，活動時要以不感到疲勞、最高心率不超過110次為度，一旦有心慌、氣急等不適感必須立即停下來休息。

居室整潔舒適有利病情

家屬對慢性心衰患者居住的環境也應該提高注意，整潔舒適的居住環境有利于患者的病情恢復。除了注意室內打掃外，每天至少還要通風兩次，每次半小時左右，通風時還要注意患者的保暖，避免空氣對流直接吹到患者。另外，室溫最好保持相對恒定，冬季最好是20度左右，夏季使用空調時室內外溫差不要太大。