防治腦梗死先疏通血管 日常四個方法預防腦梗死

腦梗死是嚴重威脅老年人身心的健康的疾病，該疾病發病突然，所以我們在平常就要做好腦梗死的預防工作。所以防治腦梗死，先要疏通血管。

防治腦梗死先疏通血管

頸動脈狹窄患者的動脈血管里有很多粥樣硬化斑塊，就如同河道里的垃圾一樣，到一定程度必須清理，否則河道就要堵塞，而這種垃圾在血管里就是斑塊。斑塊一旦脫落到腦子里，就會引起腦梗死，必須盡早把血管里的斑塊清除掉。

針對頸動脈狹窄的治療方法有藥物治療、手術治療和介入治療。如果確定頸動脈狹窄超過70%或有內膜斑塊和潰瘍，單純的藥物治療效果有限，應考慮外科治療。

頸動脈內膜剝脫這種療法就是將頸動脈血管內的粥樣斑塊清除，從而使血管得到疏通，腦部供血得到改善，可以治療和預防腦梗死。國外采用頸內動脈內膜剝脫術治療腦卒中，使得腦梗死、腦卒中的發生率降低了80%。目前，頸動脈內膜剝脫術是預防由于斑塊脫落引起腦梗死腦卒中的一種有效方法。

日常4個方法預防腦梗死

控制體重

腦梗塞的預防應控制體重，保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。這是腦梗塞的預防措施之一。

戒煙限酒

也是可以起到腦梗塞的預防作用，香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。這是對腦梗塞的預防要注意的。

積極運動

腦梗塞患者需適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預防措施。

腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。

適當多喝水

增加飲水量，尤其不應過度控制睡前水的攝入量。有研究表明，腦梗死最易發生在天亮將起床時和剛剛起床后，因為此時血液黏滯度大，易形成血栓阻塞血管。

有些老人為了減少起夜次數、睡好覺，晚飯后就開始控制飲水量，從而增加了血液黏滯度。冬季是一年中比較干燥的季節，再加上冬季供暖，房間內空氣濕度不夠，限制飲水會使血液中的水分更顯不足，增加卒中發生機會。

所以，老年人晚上8時前不宜過分限水。對于那些確實夜尿多，或次日晨起時有顏面水腫而不宜在晚上喝水的人，也可以采用減慢起床動作和晨起后先喝一杯溫開水的措施。

需要提醒的是，睡前飲水并不包括飲茶或咖啡之類，因其有利尿作用，會促使水分的排出，增加血液黏滯度。另外，如果洗浴，應在沐浴前后各喝一杯水，以補充體內因沐浴而丟失的水分。