你的心悸是因為心臟病嗎？心悸患者的日常調理

心悸，也就是通常所說的心慌，患者自覺心跳或心慌，常伴有心前區不適。任何引起心律、心率或者心肌收縮力改變的因素都可以引起心悸。心臟活動過度或失常；神經敏感性、心律失常、焦慮、緊張、注意力集中等也能引起心悸。心悸是一種可感覺到自己的心臟跳動的一種不適現象。心悸時，心跳可能過快、過慢、不規則，或是以正常速度跳動。心悸的可能成因有過度用力、腎上腺素、酒精、疾病（例如甲狀腺功能亢進）、藥物（如咖啡因等興奮劑）使用。心悸也是恐慌癥或僧帽瓣狹窄的癥狀之一。

心臟病心悸的特點

心臟病心悸有什么特點呢？雖然心悸是心臟病最常見也是最重要的癥狀之一，但并非所有的心臟病人就一定缶出現心悸，特別是在許多初期乃至中期的心臟病人身上，并不出現心悸。

因此，也不能因為沒有出現過心悸就否定患心臟病，這是因為心臟是一個具有相當強的代償功能的器官，病變較輕時，并不影響心肌的舒縮能力，也就不影響心臟的搏血量和心律。這時和健康人一樣，一般情況下是不會產生心悸的。但是，當心臟病變相當嚴重，或已到了晚期出現心力衰竭時，或已損害到傳導系統，影響到心律時，心悸就要產生了。

心臟病人的心悸與健康人在特定情況下出現的心悸是不同的，有以下幾個特點：

1、在活動量增大到健康人不會出現心悸的程度時，而心臟病人則可能出現心悸。一部分心臟病人，還容易在夜間安靜時發生心悸。休息之后，雖然心悸大多能得到緩解，但比健康人恢復得要慢。

2、心悸發作時，常伴有氣短，以及口唇發紺、下肢浮腫等表現。

3、服用或注射強心甙藥物（毛地黃制劑）可以使心悸消失或減少發作。

4、經醫生檢查，可發現心臟病的其它體征。

心悸患者日常生活調適原則

夏天高溫熱浪會使人們普遍感覺到憋悶，很多人出現頭昏、全身疲乏等癥狀，有心血管疾患的人更是覺得胸悶、心悸、情緒煩躁、疲勞口干、失眠、甚至出現雙下肢水腫的狀況。高溫天氣，容易出現情緒波動，引起血壓升高，加重心功能損害的程度。所以，除了出現心悸、疲勞、腳腫等癥狀應該及時就醫外，平時也注意生活調適。

1、多休息少活動

若為輕度心功能不全患者，要限制體力活動，盡量不做重體力活，如擔重物或從事長時間、強勞力工作等；鍛煉身體應選擇運動量不是很大的項目，如散步、太極拳、八段錦建身操、慢速度的游水等，每次20—30分鐘左右，以不疲勞為宜，夏天要根據自覺癥狀（如疲乏、活動后胸悶、出汗等）及時調整休息和活動計劃。

2、避免生氣煩躁

夏天溫度高，睡眠不佳或精神緊張，容易使人產生煩躁的情緒，引起交感神經活動增強，腎上腺素分泌量增加，導致血壓的明顯升高，從而加重了心臟功能的損害。所以，有心血管疾病的患者在夏天要保持穩定的情緒和平靜樂觀、神清氣和的心態，避免情緒異常、發怒等。

3、飲食要有節制，少食多餐

每天可以進食五餐，三餐加兩次點心。晚餐避免過飽，易導致胃腸過度充盈，壓迫心臟 。若夜間出現呼吸困難者，晚飯后不再進食物或飲水。

4、低鹽

每天鹽量控制在3克以內。如果面部及雙下肢水腫明顯、尿量減少、氣短、心慌、不能平臥時，應嚴格無鹽飲食。禁止食包括咸菜、醬菜、咸肉、醬油及一切腌制品，另外喝水的量也應控制。

5、娛樂活動要少

夏天溫度高，導致休息不好、睡眠不足易出現心跳增快、心臟耗氧量增多，會促使和加重心衰的發生。所以在睡覺前要停止一切容易引起興奮的活動，如看電視、打麻將、朋友聚會等等，使情緒平靜下來，利于快速入睡，每天的睡眠時間保證有6小時左右，中午要午休1小時左右。