喝綠茶能預防心肌梗塞 心肌梗塞的飲食注意事項

綠茶現已成為白領們辦公桌上不可少的飲料，綠茶能幫助消化，還能起到清腸減肥的作用。另外飲用綠茶可以降低三高，還能降脂，降了三高就意味著人們得心肌梗死的機率就小了一些，這些都不是吹的，一些國外的研究學家們都可以證明。

喝綠茶能預防心肌梗塞

據美國心臟病雜志日前報道，日本一項新的研究顯示，飲綠茶能減少心肌梗死的危險性。盡管那些每天飲一杯或更多綠茶的研究對象和不飲綠茶者相比，患冠心病的可能性并沒有降低，但是心肌梗塞的可能性大大降低。

saitama國立預防醫學院的合作研究者yukihikomo心肌梗塞yama博士說，我們發現在日本心肌梗塞的發生率在飲用綠茶者中降低，顯示有規律地飲用綠茶可能起到了防止發生心肌梗塞的保護作用。

心肌梗塞的飲食注意事項

1、心肌梗塞初期病急性期，飲食宜以流質為主，進少量清湯、牛奶、捅子水類食物，病情好轉，逐步改為半流質，宜少量多餐。

2、心肌梗塞宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油為烹調用泊，宜多吃豆制品，補充蛋白質。

3、心肌梗塞宜注意補充維生素及微量元素。富含維生素C的食物綠葉蔬菜、酸味水果（青菜、蘿卜、梨、棗、獅猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等）。B6的食物維生素：酵母、糙米、瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆類、花生等；富含鎂：花生、核桃、肉、海產品；富含碘的食物：海魚、海蝦、海蠻、海帶、紫菜等；富含鋅的食物：谷類、豆類、堅果、海味、茶葉等；富含鉻和錳的食物：粗制紅糖、糙米、小麥、黃豆、白蘿卜、白蘿卜、茄子、大白菜、扁豆等。這些食品有減輕動脈硬化的作用，病情穩定后可適當選用。

4、宜多食含纖維素豐富的蔬菜，保證大便通暢。

患有心肌梗塞的老年人，除了要多了解心臟不好吃什么好的問題之外，在平時還需要注意控制情緒，大喜大悲都是禁忌。