高血壓患者要預防腦中風 高血壓應避免的治療誤區

知道了高血壓可怕，那我們究竟該如何預防高血壓呢？最好的辦法是保持最佳血壓。最佳血壓就是人在這個血壓水平的時候一般心腦血管病并發癥是很少的，超過這個水平，隨著血壓的升高，心腦血管并發癥就會升高。目前，在全世界范圍內統一規定的最佳血壓水平是高壓115毫米汞柱、低壓75毫米汞柱。

為了防治高血壓并發癥的發生，首先需要積極預防冠心病。中美科學家曾公布過的一項研究結果表明，導致中國人患冠心病的第一危險因素不是血清總膽固醇增高，而是高血壓。

多年來，國內外醫學界一直認為，導致中國人患冠心病的第一危險因素和西方人一樣，是血清總膽固醇增高。而中美心血管疾病和心肺疾病流行病學近20年的研究徹底推翻了這種傳統看法，醫學高血壓的哪些事（微信公眾號：sangaook）確認，中國人患冠心病的最主要因素是高血壓，其次才是吸煙和血清膽固醇增高。其次，要注意預防腦中風。

高血壓患者預防腦中風要注意以下幾點：

1、降血脂

高血壓并發血脂增高更易發生腦中風，在降壓的同時選用降血脂藥物。

2、穩定血壓

血壓過高、過低都可導致腦中風，有高血壓的患者，一定要在醫師的指導下服用降壓藥，理想的降血壓目標應該是收縮壓控制在140毫米汞柱以下，舒張壓控制在90毫米汞柱以下。應當避免使用大劑量降壓藥物在短時間內大幅度降壓，一般在2?3個月內使血壓降到標準狀態。

3、戒煙少酒

高血壓患者不但要戒煙，還要控制飲酒，不飲烈性酒。

4、防止血凝

血小板凝集是發生腦中風的病理因素。高血壓患者要用抗凝藥物來防止血栓形成。

5、生活規律

合理安排作息，保證充分的睡眠時間；保持樂觀愉快的心情，避免過度緊張、疲勞、情緒激動；注意經常鍛煉身體。

6、重視發病先兆

約有70%的腦中風病人病前有先兆，主要有突然劇烈頭痛、天旋地轉；突然手腳無力、四肢麻木、說話不清；突然神志不清，暈厥；情緒突變，或暴躁，或淡漠；常打呵欠、嗜睡；頻頻嘔吐或呃逆等。有上述癥狀者，應及早就醫。

高血壓患者治療高血壓要避免以下誤區

1、血壓降得越快、越低越好

除了高血壓急癥外，降壓治療應緩慢進行，不能求之過急，持續、平穩降壓才是正確的降壓原則，血壓達標通常需4～12周。

普通高血壓患者血壓要<140/90mmHg，糖尿病、腎病等高危患者要<130/80mmHg，腦血管病和冠心病患者要<130/80mmHg，但血壓也并非降得越低越好。因為血壓過低會導致腦血流灌注不足，增加腦缺血的風險。

2、靠輸液治療高血壓

有的高血壓患者想依靠輸幾天液降壓。除了高血壓急癥，如高血壓危象、高血壓腦病需要靜脈點滴降壓治療外，一般的高血壓是不需要輸液治療的。有的認為輸液能活血化淤，改善循環，預防血栓，其實短暫輸液，對預防血栓是沒有作用的。

3、保健品能治高血壓

部分患者認為西藥副作用大，不愿意長期服用西藥，而用非藥物方法完全代替藥物治療。實際上，現在許多媒體夸大養生療法和保健食療的功效，說可以代替藥物治療，這都是錯誤的。

大多數保健品如天然保健食品、飲品以及降壓器具（如降壓枕頭、降壓手表、降壓項鏈、降壓帽子、降壓鞋墊等），大多不具備明確的降壓作用。即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標，還會延誤規范治療的時間，最終危害健康。

4、血壓高，就緊張

分關注自己的血壓，頻繁測血壓、調藥，反而影響降壓效果。24小時人體血壓水平是不恒定的，有峰有谷，不同時間段量血壓，其數值有所不同，而且也受氣候、心理、身體因素的影響。患者不能血壓不穩就緊張，正確的做法是，在醫生的指導下調整藥量。

5、憑感覺用藥

有的人認為，只要沒有不舒服的感覺，高血壓就不需要治療。這是錯誤的！只要血壓升高，無論有無癥狀均有危害，都需要治療。

6、單純依靠藥物，忽視生活方式改善

部分高血壓病患者認為，得了高血壓后只要堅持長期、規律地服藥就行了。其實藥物治療必須建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。吸煙、過量飲酒、高鹽飲食等不良習慣不加以控制，繼續損害血管，藥物再好也難有良效。

7、只服藥、不看效果

有些人以為只要服藥就萬事大吉了，不關注自己的血壓值，不定期測量血壓，這樣不能保證血壓長期平穩達標。接受藥物治療后仍需經常監測自己的血壓。