噪音就能導致心律不齊？怎樣預防心律不齊

心律不齊是心律失常的一種，指的是你的心跳或快或慢，超過了一般的正常范圍，通常情況下，心律不齊常常發生在年輕人或壯年人身上。心律不齊可能令心肌受到損害，處于缺血缺氧狀態，心臟其他的搏動點也就容易發生異常搏動，并誘發或加重心肌炎、冠心病、風心病等心臟疾病。那么，心律不齊是怎樣造成的呢？一起來了解一下吧。

心律不齊的原因

1、噪音

雖然生活中大多數的噪音還并沒有強烈到讓人難以忍受的程度，但研究表明，長時間的噪音可以對神經系統、心血管系統等造成不良影響，能夠導致心肌細胞自律性以及自主神經功能的異常，從而引發心律不齊。所以，生活中每個人都應該注意盡量避開生活噪音集中的場所。

2、情緒高昂

情緒因素已被證明與心率變化有關某些激烈的場面難免會讓患者心情緊張，從而引發心律失常。

3、睡眠不足

生活作息時間不規律，就很有可能會導致睡眠不足，甚至失眠，這也是重要的心律不齊的病因。

4、心臟搏動信號異常

當控制心臟搏動的電信號遇到延遲或者阻滯的時候，就會發生心律失常。如果出現這種情況，一方面可能是產生心臟電信號的特殊神經細胞不能正常工作，另一方面也可能是心臟電信號在心臟中不能正常傳遞。心臟的其它部位開始產生電信號、或者將來自特殊神經細胞的電信號異常傳播，都會干擾心臟的正常搏動，從而造成心律不齊。

心律不齊怎樣預防

1、 不要忽視定期體檢，很多心律不齊患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時才發現心律不齊的。而暫時沒有癥狀的心律不齊對身體一樣有害，會傷害心臟或引發腦卒中，在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常，甚至猝死。

2、 運動要適量。鍛煉身體絕不是運動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。

3、 避免突然受到冷或熱的刺激，不要暴飲暴食，不可過量飲酒，保持良好的睡眠，避免過度勞累，與人相處寬容豁達。