過(guò)度疲勞或誘發(fā)心源性猝死 心臟病的8大誘因

心臟病是種很常見(jiàn)的疾病，是由于我們生活習(xí)慣不好或者受到某種刺激而引發(fā)的的疾病。在過(guò)度疲勞引發(fā)的死亡中，心、腦血管疾病尤其是心臟病占主導(dǎo)地位。長(zhǎng)期過(guò)度疲勞會(huì)引發(fā)身體改變，如焦慮易怒、煩躁情緒難以控制；健忘，失眠；頭痛、頭暈、耳鳴等。如果身體出現(xiàn)這些情況，應(yīng)意識(shí)到自己可能疲勞過(guò)度，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息。你知道平時(shí)生活中的引發(fā)你心臟病的誘因嗎？今天就羅列一些生活中引發(fā)你病情的誘因，讓你了解自己什么致使你得了心臟病。

過(guò)度疲勞或誘發(fā)心源性猝死

很多疾病都可引起疲勞，這就好比很少有患了病的人還生龍活虎，很多疾病可引起不同程度的疲勞，有些疾病表現(xiàn)更明顯有時(shí)甚至可作為就診的參考癥狀。人如果經(jīng)常工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，休息不好，處于緊張、壓力較大的狀態(tài)下，就會(huì)焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，使機(jī)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激反應(yīng)中，引發(fā)人體心臟、大腦、肺臟、腎臟等疾病的發(fā)生而導(dǎo)致死亡。而在過(guò)度疲勞引發(fā)的死亡中，心、腦血管疾病尤其是心臟病占主導(dǎo)地位。過(guò)度疲勞、情緒激動(dòng)、過(guò)量的體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)，都會(huì)引發(fā)心臟猝死。

在人們印象里，心臟病突發(fā)一般只會(huì)發(fā)生在那些原本就發(fā)現(xiàn)有心臟病的人身上，實(shí)際上不是。導(dǎo)致心源性猝死的原因有幾十種，其中最常見(jiàn)的就是心室顫動(dòng)（簡(jiǎn)稱(chēng)室顫）。而室顫可能發(fā)生在已有器質(zhì)性心臟病的患者身上，也可能發(fā)生在心臟正常的人身上。過(guò)度疲勞、精神緊張、天氣寒冷等，都可能使原有心臟病急劇加重，如果得不到及時(shí)搶救，就會(huì)引起死亡。此外，心功能本身就存在問(wèn)題的患者猝死的發(fā)生率比普通人高5——10倍，尤其在過(guò)度疲勞等因素刺激下更容易猝死。

猝死的發(fā)生都很突然，但并非無(wú)法預(yù)防，提醒人們應(yīng)定期體檢。老年人及工作緊張、生活節(jié)奏快、壓力大的中青年，高血壓、糖尿病、肥胖以及吸煙、喝酒者，都是心源性猝死的高危人群。除了心電圖檢查外，心臟超聲檢查可檢測(cè)到心臟結(jié)構(gòu)異常的疾病，64排CT或冠狀動(dòng)脈造影可檢測(cè)出心臟血管病變的情況。

引發(fā)心臟病的誘因

1、老板太苛刻

英國(guó)一項(xiàng)追蹤調(diào)查結(jié)果顯示：那些認(rèn)為上司不認(rèn)可自己工作成績(jī)或感到自己沒(méi)有決策權(quán)的員工，比那些擁有更好溝通的上司的員工更有可能患上心臟病。工作壓力會(huì)導(dǎo)致人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加23%。建議：學(xué)會(huì)減壓，運(yùn)動(dòng)和大聲歌唱、朗讀有助緩解緊張情緒。

2、腎功能差

荷蘭研究人員通過(guò)對(duì)居住在阿姆斯特丹的老年患者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)：腎臟功能較弱（即使沒(méi)有發(fā)展為腎臟疾病）會(huì)讓人心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。建議：成人后每年驗(yàn)一次小便，服用藥物前要關(guān)注是否會(huì)影響腎臟功能。

3、婚姻關(guān)系出問(wèn)題

英國(guó)研究顯示：婚姻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)讓人心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加34%。建議：多花時(shí)間關(guān)心你的伴侶，這對(duì)你們的心臟都有好處。

4、好膽固醇含量低

美國(guó)研究人員選取了近7000名志愿者，通過(guò)分析他們血液中高密度脂蛋白（好膽固醇）含量與冠心病發(fā)作之間的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：高密度脂蛋白含量較低是預(yù)測(cè)冠心病發(fā)作的一個(gè)強(qiáng)預(yù)測(cè)因素，僅次于心臟病病史和年齡。建議：堅(jiān)持體育鍛煉和減輕體重是增加高密度脂蛋白含量的最有效方法。

5、濫用抗生素

2012年進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，廣譜抗生素阿奇霉素與心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)較高之間存在關(guān)聯(lián)，特別是對(duì)于有心臟病的人來(lái)說(shuō)更是如此。建議：心臟病患者切勿濫用抗生素，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。

6、呼吸道感染

感染會(huì)引起體內(nèi)炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致心臟病發(fā)作或腦卒中。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，被診斷患有流感或其他呼吸道感染性疾病后的3天內(nèi)，患者心臟病發(fā)作的可能性會(huì)比常人高出5倍。建議：注射流感疫苗有助預(yù)防感染所引起的心臟病發(fā)作，老年人及兒童應(yīng)特別重視。

7、抑郁癥

患有抑郁癥的女性患上心臟病的可能性是那些沒(méi)有抑郁癥女性的兩倍。抑郁癥是心臟病的早期癥狀。心臟病的幸存者如果患有抑郁癥，他們心臟病再次發(fā)作的可能性要高于那些未患有抑郁癥的人。建議：心情總是不好也是病，要正確面對(duì)，放下心理包袱，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

8、過(guò)量補(bǔ)充鈣劑

經(jīng)常大劑量服用含鈣營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的人心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)較高。建議：通過(guò)膳食攝入鈣質(zhì)不會(huì)對(duì)心臟造成影響，在醫(yī)生的指導(dǎo)下攝入營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。