引發(fā)高血壓的原因有哪些 5款保健茶成功擺脫高血壓

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，物質(zhì)生活的逐步完善，疾病也隨之紛至沓來，高血壓便是其中一種較為普遍的疾病之一。治愈想必是所有高血壓患者的共同愿望，但在此之前，人們需要了解的是引發(fā)高血壓的原因。在以往人們的認(rèn)識(shí)里，高血壓是鐘情于中老年人的疾病。但是現(xiàn)在，情況好像都變了，高血壓患者現(xiàn)在越來越區(qū)域低齡化了。

什么原因會(huì)導(dǎo)致高血壓？

飲食

由于飲食引起的高血壓等疾病，現(xiàn)在已經(jīng)成為患高血壓的一個(gè)重要原因。這主要是由于鹽中含有大量的鈉離子，而鈉離子具有吸附水液，使血容量增加，從而升高血壓的作用。根據(jù)大量的實(shí)驗(yàn)、臨床資料統(tǒng)計(jì)，證實(shí)在食鹽攝入高的人群中高血壓患病率高；而食鹽攝人量低的人群，如在阿拉斯加的愛斯基摩人中，則幾乎不發(fā)生高血壓。另外如果經(jīng)常吃一些肥膩的食物，主要是吃些肥肉了，奶油之類的等等。經(jīng)常吃這些食物，會(huì)使血液中的甘油三酯、膽固醇濃度增高，過高濃度的血脂會(huì)沉積于血管壁的內(nèi)膜，使動(dòng)脈血管硬化、狹窄，終極使血壓升高。經(jīng)常飲酒的人，輕易患高血壓飲酒后，心跳加快，心臟搏出血量增多，血容量增多，故可使血壓升高。

壓力

壓力是引發(fā)高血壓的誘因，長時(shí)間的從事某一件工作而造成精神緊張，則會(huì)引發(fā)高血壓。或從事注意力高度集中的工作，或者緊張、焦慮等情緒，都會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，體內(nèi)分泌出過多的使血管阻礙增加的激素，從而促使血壓升高。

遺傳

遺傳因素，很多家庭中有遺傳病史，那么患高血壓的幾率就會(huì)大大增加。我們所見的高血壓病人，很多人都有家族性高血壓。有實(shí)驗(yàn)及臨床資料表明，我們所敘述的另外高血壓促發(fā)起因，對(duì)有家族高血壓病史的人，威脅更大。

肥胖

吃的多，長的胖的人也會(huì)得高血壓，肥胖人患高血壓往往比一些瘦人幾率高些。根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，肥胖導(dǎo)致高血壓的機(jī)制可能與血容量及心排量增加、升血壓激素的活性增高及離子轉(zhuǎn)運(yùn)功能缺陷有關(guān)。

5款保健茶幫你忙

1、龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

2、菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

3、決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。

4、菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)頻飲。能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

5、芹菜紅棗茶

芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。