高血壓對身體的危害有哪些？高血壓護理的3個方法

經過醫學相關方面的研究研究，高血壓給身體帶來危害，是非常巨大的，很容易影響自己和家庭的穩定，如果高血壓不及時降壓，就會傷心、腦、腎，造成腦出血、腦卒中、中風、心肌梗塞，腎功能衰竭甚至尿毒癥等致殘、致死的嚴重后果。在生活中高血壓患者有許多禁忌，因為一些危險的動作會導致血壓的急劇上升，從而會加重高血壓患者的病情。高血壓患者在日常要做好保健工作來積極輔助治療就要避免這些不利于健康的事件發生。下面將具體討論下高血壓給我們身體帶來哪些危害。

高血壓對身體有哪些危害？

1、高血壓對腦的損害。 高血壓是引起中風的重要危險因素，又會誘發過性腦血管痙攣，可致暫時性失語、失明、肢體運動障礙，甚至偏癱。 急性腦血管痙攣可使其通透性增加而致惱水腫、顱內壓增高，此為高血壓腦病，腦小動脈硬化可形成小動脈瘤，常致腦血栓形成或腦出血，一般先頭暈、失語、肢體麻木、發生偏癱；后者起病突然，常因偏癱而摔倒，繼而昏迷。

2、高血壓對心的損害。 高血壓導致心衰，因為血壓長期增高，左心室后負荷加重，數年后引起左心室代償性肥厚，心力衰竭。形成高血壓性心臟病而有心絞痛、心急梗死表現。

3、高血壓對腎的損害血壓長期增高，腎小動脈硬化，腎單位萎縮或消失，常致多尿，進而尿量減少，甚至發生尿毒癥。

4、高血壓可引起陽痿高血壓不僅可引起心腦血管疾病，而且也可導致或加重陽痿。性生活對血壓有一定影響，性交時由于交感神經興奮使心率加快，血壓升高，心肌耗氧量增加，對高血壓患者來說，血壓的波動范圍可能會更大，可出現頭暈、心悸、氣短、疲倦等不適。由于性交過程中可給高血壓患者帶來某些不適，加重了患者對性生活會加重病情的擔心，這種焦慮情緒、心理負擔是導致高血壓患者發生陽痿的主要因素。由以上可以得知對于高血壓患者來說平時須注意對自己血壓的控制，千萬不能疏忽大意，要不后果嚴重。

高血壓的護理方法

1、屏氣排便

我們之所以提倡高血壓患者多吃蔬菜和水果，不僅是因為果蔬有降壓作用，而且果蔬的攝入可以預防高血壓患者出現便秘。便秘會導致患者不由自主的摒棄排便，對患有高血壓的病人來說，一時性的用力屏氣排便，會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發危險。因此，高血壓病人排便應慢慢來。必要時，可在前一天臨睡前服用緩瀉劑，或排便時應用開塞露。

2、大發脾氣

高血壓患者在平時的生活中要注意避免情緒的過度波動，因為平穩的情緒利于高血壓患者的病情得到有效控制。而精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊化，導致血管收縮，血壓驟升，從而有引起心腦血管疾病突發的危險。

3、聽搖滾音樂

現在搖滾樂非常流行，但是高血壓患者一定要及時改正自己經常聽搖滾樂的習慣。因為搖滾樂的節奏快，而且音響大，對高血壓患者的血壓穩定非常不利。高血壓患者可以選擇聽一些節奏舒緩的輕音樂來陶冶性情，對降壓治療也是非常有益的。

日常保健對于高血壓患者擺脫病痛的困擾具有非常關鍵的作用，在生活中高血壓患者要注意避免一些不利于保健的事件發生，這樣才能使自己順利康復，遠離高血壓的侵害。