高血壓的常見原因有哪些？ 應該怎么預防高血壓

高血壓是一種慢性心血管疾病，且病情很不穩定，容易受到很多方面的影響，也會帶來很多嚴重的并發癥。所以引起高血壓的常見原因有哪些？大家一定要進行常規的了解。人到中年以后此類疾病就很容易發生，在近幾年之內高血壓的發病率已經越來越高了，而且的發病的年齡也呈年輕化的趨勢了，所以一定要及時預防加以控制。

引起高血壓的常見原因有哪些？

1、飲食：在飲食上的不良習慣會引起高血壓。比如長期食入過多的鹽、糖和油膩的食物。所以一定要在這個方面多加注意。

2、精神因素：因為生活壓力等原因，導致人的精神長期處于憂慮和焦慮的狀態，很大程度上都會引起血壓的不穩定。

3、情緒：情緒不穩定，大起大落，忽而憂傷或興奮，也會引起血壓的極度不穩定，比如高血壓的發生。

4、遺傳：一部分的高血壓，比如原發性高血壓有很大的遺傳因素。所以家庭中有人患高血壓就一定要對自己的血壓進行高度注意。

5、吸煙酗酒：長期吸煙酗酒也會引起心血管病變，導致高血壓的發生。

應該怎么控制高血壓的發生？

1、飲食調理：患高血壓后，沒有患高血壓都需要在飲食上多加注意，盡量要低鹽低油。這樣能降低高血壓的發生概率。

2、藥物控制：患高血壓后是需要終身服藥來控制血壓。所以一定要遵醫囑，每天按時服用降壓藥，避免血壓突然增高，引起嚴重并發癥。

3、穩定情緒：高血壓患者一定要穩定自己的情緒，調整好自己的心態。避免情緒大起大落，導致血壓不穩定。血壓突然增高會引起嚴重并發癥，血壓突然降低，可能會引起暈厥。

4、忌煙忌酒：盡量及早戒煙，戒酒減少煙和酒給心血管帶來的危害，可以有效降低高血壓帶來的癥狀。

高血壓的分類有哪些？

1、原發性高血壓：原發性高血壓的病因到現在為止還沒有確切的說明。

2、繼發性高血壓：繼發性高血壓分為腎性高血壓、內分泌性高血壓、心血管疾病、神經源性高血壓和藥物性或醫源性高血壓。

高血壓是慢性疾病，一旦確診為高血壓是需要終身服藥的，患上此病后血壓極不穩定，容易被精神、環境以及飲食等因素所影響。所以在生活中一定要及早預防高血壓并且定期測量自己的血壓，當血壓不穩定時，要及早到醫院進行治療，不能自己選擇治療血壓的藥物，因為僅僅是情緒所影響的血壓升高會讓自己產生錯覺。