高血壓的常見原因有哪些？ 應(yīng)該怎么預(yù)防高血壓

高血壓是一種慢性心血管疾病，且病情很不穩(wěn)定，容易受到很多方面的影響，也會(huì)帶來(lái)很多嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以引起高血壓的常見原因有哪些？大家一定要進(jìn)行常規(guī)的了解。人到中年以后此類疾病就很容易發(fā)生，在近幾年之內(nèi)高血壓的發(fā)病率已經(jīng)越來(lái)越高了，而且的發(fā)病的年齡也呈年輕化的趨勢(shì)了，所以一定要及時(shí)預(yù)防加以控制。

引起高血壓的常見原因有哪些？

1、飲食：在飲食上的不良習(xí)慣會(huì)引起高血壓。比如長(zhǎng)期食入過(guò)多的鹽、糖和油膩的食物。所以一定要在這個(gè)方面多加注意。

2、精神因素：因?yàn)樯顗毫Φ仍颍瑢?dǎo)致人的精神長(zhǎng)期處于憂慮和焦慮的狀態(tài)，很大程度上都會(huì)引起血壓的不穩(wěn)定。

3、情緒：情緒不穩(wěn)定，大起大落，忽而憂傷或興奮，也會(huì)引起血壓的極度不穩(wěn)定，比如高血壓的發(fā)生。

4、遺傳：一部分的高血壓，比如原發(fā)性高血壓有很大的遺傳因素。所以家庭中有人患高血壓就一定要對(duì)自己的血壓進(jìn)行高度注意。

5、吸煙酗酒：長(zhǎng)期吸煙酗酒也會(huì)引起心血管病變，導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

應(yīng)該怎么控制高血壓的發(fā)生？

1、飲食調(diào)理：患高血壓后，沒有患高血壓都需要在飲食上多加注意，盡量要低鹽低油。這樣能降低高血壓的發(fā)生概率。

2、藥物控制：患高血壓后是需要終身服藥來(lái)控制血壓。所以一定要遵醫(yī)囑，每天按時(shí)服用降壓藥，避免血壓突然增高，引起嚴(yán)重并發(fā)癥。

3、穩(wěn)定情緒：高血壓患者一定要穩(wěn)定自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)。避免情緒大起大落，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。血壓突然增高會(huì)引起嚴(yán)重并發(fā)癥，血壓突然降低，可能會(huì)引起暈厥。

4、忌煙忌酒：盡量及早戒煙，戒酒減少煙和酒給心血管帶來(lái)的危害，可以有效降低高血壓帶來(lái)的癥狀。

高血壓的分類有哪些？

1、原發(fā)性高血壓：原發(fā)性高血壓的病因到現(xiàn)在為止還沒有確切的說(shuō)明。

2、繼發(fā)性高血壓：繼發(fā)性高血壓分為腎性高血壓、內(nèi)分泌性高血壓、心血管疾病、神經(jīng)源性高血壓和藥物性或醫(yī)源性高血壓。

高血壓是慢性疾病，一旦確診為高血壓是需要終身服藥的，患上此病后血壓極不穩(wěn)定，容易被精神、環(huán)境以及飲食等因素所影響。所以在生活中一定要及早預(yù)防高血壓并且定期測(cè)量自己的血壓，當(dāng)血壓不穩(wěn)定時(shí)，要及早到醫(yī)院進(jìn)行治療，不能自己選擇治療血壓的藥物，因?yàn)閮H僅是情緒所影響的血壓升高會(huì)讓自己產(chǎn)生錯(cuò)覺。