高血脂的危害有哪些？ 高血脂患者不能吃哪些食物？

現在大部分的人為了能夠補充身體所需要的營養，所以就會暴飲暴食、大量的吃肉、吃油膩的食物，導致身體多余的脂肪沒有排出體外，從而積累到胃腸道慢慢的會形成高血脂，給我們的生活帶來一定的危害，高血脂會有哪些危害呢，我們就來解析一下。

高血脂的危害有哪些？

1、容易導致高血壓和冠心病

當身體里面的血脂過高，就容易導致血壓升高，高血脂容易讓人體形成動脈粥樣硬化，從而紊亂心肌功能。高血脂也容易導致冠心病的發作，因為人類長期處于高血脂的狀態就會形成動脈粥樣硬化后，導致冠狀動脈的血流量減少，從而讓血管腔內變窄，心肌得到的住血量相應的就會減少，最終導致心肌缺血形成冠心病。

2、導致肝功能的損傷

高血脂容易導致肝部功能受到損傷，長期的血脂高的狀態就會導致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化也會受到損害，從而導致結構發生改變，最終損害到肝功能。

3、導致血管的硬化

高血脂特別容易形成血管硬化，尤其是形成粥樣硬化之后，大量的脂類就會沉積在血漿之中，降低了血流的速度，并且會通過氧化作用腐敗，慢慢的沉積在動脈管壁上，長期沾附在血管壁上就會損害到血管皮，造成血管的硬化。

高血脂患者不能吃哪些食物？

1、脂肪類的食物

對于高血脂的人群來說含脂肪量較高的食物絕對是禁止的，比如黃油、動物的內臟、熏肉、生豬油等，里面含有的飽和脂肪酸太多，特別容易造成油脂堆積在血管壁上。

2、高糖的食物

身體攝入過多的糖類食物，容易把多余的營養轉化為脂肪，從而增加血脂的濃度，所以在生活中應該避免牛奶、巧克力、糖果、面包、各種含糖的飲料等。

3、碳水化合物

當身體攝入過多的碳水化合物，容易把糖類轉化為甘油三酯，甘油三脂對身體的壞處很多，所以在生活中減少碳水化合物，盡量遠離餅干、粳米等。

4、動物的內臟

眾所周知動物內臟里面含有的膽固醇是非常高的，過高的膽固醇容易影響血液的黏稠度，從而增加膽固醇。

溫馨提示

高血脂患者在生活中一定要限制鹽的攝入量，飲食應清淡為主，少吃動物的脂肪，控制糖的攝入量，戒掉煙酒，多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如牛奶、魚類、豆制品等。