出現哪些癥狀需警惕高血脂？ 高血脂應該怎么降脂？

在我們生活中很多人都會出現高血脂的癥狀，特別是中老年朋友，更容易被高血脂所困擾。高血脂是一種現在比較常見的心腦血管疾病，這類疾病在發病的初期并沒有什么明顯癥狀，因此很容易被耽誤治療。所以，朋友們在生活中一定要全面了解高脂高血酯的癥狀，及時進行治療。

高血脂比較明顯得癥狀是什么？

1、血脂指數

首先，要說的是有很多輕微的高脂血癥，沒有任何的體征，而且沒有身體上不舒服的地方，所以大家都會忽略輕度高脂血癥。然而，即使沒有癥狀，身體也存在輕微的高脂血癥，所以我們應該定期。檢查血脂，及時進行防護措施。

2、高血脂的一般表現

高脂血癥的一般癥狀有不明原因的頭暈、身體疲勞、異常性失眠、健忘、肢體麻木、心悸等其他疾病的臨床癥狀。有些患者有高血脂但無癥狀，常在血液檢查中發現高脂血癥。此外，高脂血癥常與和肥胖有關。

3、高血脂較重癥狀

高血脂比較嚴重的情況下，患者會出現嚴重頭暈、頭痛欲裂、胸悶、氣短、驚慌、身體虛弱、斜視、不能說話等現象。最終會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病的出現，并出現相應的并發癥。

4、其他疾病的出現

如果身體長期存在高脂血癥，很容易導致動脈粥樣硬化等由血管內皮沉積引起的癥狀，可引起冠心病和周圍動脈疾病，如心絞痛、心肌梗死、中風和間歇性跛行（肢痛）。

高血脂怎么治療最有效？

1、控制體重

如果想要有效的緩解高血脂的癥狀，就必須要控制好體重，不要讓體重超標，很多高血脂患者身體里面的脂肪含量都比正常人要高很多，脂肪分布的也比較密，很容易導致高血脂的出現。在很多情況下高脂血癥患者血液中的脂質也處于紊亂狀態，因此，高脂血癥的治療首先取決于體重控制。

2、常運動

運動可以控制體重，所以高脂血癥患者可以經常進行一些運動來治療高脂血癥，一般來說，經常參加體育鍛煉的人可以改善心肺功能，有助于胰島素的產生。因此，高脂血癥患者應堅持進行一些運動。

另外，在運動中注意幾點，首先要進行有氧運動，一般來說，運動的力度不要太大，否則會對心臟產生一定的影響。其次在運動前做好準備，使身體先適應，在開始運動，運動結束后一些保護工作應該做好，以免在運動中受傷。