久坐的人群容易患上深靜脈血栓？做好這些措施就不怕了

深靜脈血栓屬于下肢靜脈回流一種障礙性的疾病，是血管外科常見的，患者會出現腿部腫脹的情況，尤其是經常久坐的人群是高發人群。

久坐的人群容易患上深靜脈血栓？

經常性久坐的人群比如白領、程序員、司機等，因為這類人群長時間的久坐不動，下肢血液回流會出現障礙，從而導致了本來從腳趾回流到心臟的血液淤積在下肢靜脈里面，時間久了白血球、紅血球和血小板就會在腿部的靜脈處慢慢的形成血栓，另外長時間臥床的傷者、坐月子的產婦、保胎的孕婦也容易出現這種情況。當患有深靜脈血栓時患者會出現小腿肚的局部觸痛感、下肢腫脹、當足背彎曲時有疼痛感。一旦出現癥狀應該及時去醫院確診，一旦被確診應該選擇正規的醫院接受治療，同時也要密切的觀察自己是否出現了胸痛、胸悶以及呼吸困難、咳嗽、咳血等，這都是肺動脈栓塞的一種早期信號，要及時就醫。

哪些人群容易出現深靜脈血栓？

1、反復的做穿刺會導致血管內膜損傷，因為他們的血管內皮已經受到了損傷，容易導致白血球和血小板以及紅血球戰俘以及聚集，慢慢的形成了血栓，一般是發生在大腿根部放過靜脈留置管的患者。

2、晚期惡性腫瘤患者、高脂血癥患者、長期吃利尿的藥物、高熱脫水患者、喝水平時又少的患者，這些人群的血液性狀發生一定的改變，增加了血液粘稠度，從而減慢血流速度或者血流速度受到阻礙。

如何預防深靜脈血栓？

平時一定多注意活動，只要是讓下肢活動起來就可以，生完孩子之后或者大手術之后，在病情允許下應該盡早下床活動。若是工作非常緊張沒有時間活動的話，可以坐在椅子上把雙腳抬起來，緊繃腳尖，再放松，這樣可以活動踝關節，能夠讓小腿肚子的排腸肌具有收縮舒張，把下肢的血液能夠運回到心臟里面。同時也可以把下肢抬起來，腿放在小板凳上，這樣幫助下肢的血液回流到心臟。

溫馨提示

盡量減少久坐的時間，工作一段時間之后應該站起來活動十分鐘，適當的鍛煉身體來增強體重，在身體允許的條件下應該早下床活動。