心腦血管患者如何安全的度過秋冬？做好這些措施很重要！

天氣寒冷的時(shí)候，心腦血管疾病的發(fā)生率也會逐漸增加，造成這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因固然和天氣存在很大的關(guān)聯(lián)。歸根結(jié)底在于氣候變冷后人體心腦血管也會發(fā)生強(qiáng)烈收縮。

那么在這種客觀因素存在的條件下，心腦血管患者如何安全的度過天氣寒冷的秋冬？

1、每天血壓、血糖測量

潛在高血壓應(yīng)該堅(jiān)持每天固定時(shí)間測量血壓，一旦發(fā)生數(shù)據(jù)不對或者出現(xiàn)比較明顯的波動情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或采取正確的措施進(jìn)行應(yīng)對。從健康角度出發(fā)，患者不應(yīng)盲目服用藥物緩解。

2、保暖工作要做好

由于天氣寒冷，尤其是極端天氣的情況下，心腦血管潛在疾病高發(fā)人群應(yīng)根據(jù)身體條件做好相應(yīng)防寒保暖工作?？梢远嚓P(guān)注每日天氣情況，并適當(dāng)增添衣服。提醒廣大患者，頭部、足部的保暖一定要做好，無論是佩戴防風(fēng)的腦子，還是穿上厚厚的棉襪，這些措施都有助于患者心腦血管疾病癥狀的緩解?；颊呱眢w免疫能力提高了，自然可以更好的應(yīng)對秋冬高發(fā)疾病。

3、適量運(yùn)動

患者可以根據(jù)自身身體素質(zhì)，每天堅(jiān)持進(jìn)行晨練，只要方法得當(dāng)，堅(jiān)持一段時(shí)間的運(yùn)動后，患者的身心健康都可以得到極大的改善或緩解。此外，適度的體育鍛煉可以幫助患者控制血壓升高，減輕心腦血管疾病帶來的各項(xiàng)并發(fā)癥狀。

4、正確藥物治療

作為腦梗或心臟疾病的好發(fā)季節(jié)，患者應(yīng)聽從醫(yī)生的建議合理用藥，避免服藥不當(dāng)引發(fā)的各項(xiàng)連鎖反應(yīng)?？梢月爮尼t(yī)生的指導(dǎo)意見，按照規(guī)定、藥物特性合乎規(guī)定的用藥。通常情況下，藥物都具有一定的副作用，服藥前應(yīng)密切關(guān)注這方面知識，如果服藥后癥狀仍然不能有效緩解，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或采取其它合理正確的措施。

5、防止情緒起伏過大或者身體過度疲勞

情緒起伏過大或者身體過度疲勞都可以誘發(fā)心腦血管疾病產(chǎn)生，導(dǎo)致病情程度加深。為了身體健康和血壓的平穩(wěn)過渡，患者在日常生活中需要保持樂觀積極的心理態(tài)度，不過度大悲大喜，情緒的平穩(wěn)將特別有助于血壓的正常。除此之外，患者應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況，不過度疲勞，適度進(jìn)行體育鍛煉或勞動。

以上幾點(diǎn)可以幫助高血壓潛在群體或患者安全的度過天氣寒冷的秋冬，患者不害怕、不恐慌，以科學(xué)積極的正確當(dāng)時(shí)應(yīng)對才是明智之舉。