孕婦甘油三酯高是怎么回事？孕婦甘油三酯高該怎么辦？

生活中很多女性在懷孕后會事事比較小心，生怕一個不注意影響到肚子中胎兒，也為了胎兒的健康，很多孕婦會定期進行檢查。而有些孕婦在檢查的時候發(fā)現自己的膽固醇和甘油三酯過高，這讓她們有些擔心，但是在擔心的同時也不知道怎么辦？其實，如果發(fā)現自己的甘油三酯高只要做到以下幾點就可以。

孕婦甘油三酯高是怎么回事？

一般來說，孕婦在懷孕期間出現甘油三脂高是因為飲食不當導致的，很多 孕婦在日常的飲食中攝入過多高脂肪、高熱量、高鹽的食物導致血液中的膽固醇增加，從而讓甘油三脂升高。雖然在懷孕期間胎兒是需要一定的營養(yǎng)，但是攝入的食物要保持科學合理，并且維持自己的體重，不讓自己的體重過高，如果發(fā)現甘油三脂過高就需要在醫(yī)生的指導下服用降脂藥物，除了服用降脂藥物還需要做到以下三點。

孕婦甘油三酯高應該怎么辦？

一、要限制糖的攝入量

孕婦在飲食中要避免食用果糖、蜂蜜 蔗糖以及含糖量比較高的食物，另外也不要在牛奶和豆奶中加過多的糖，由于糖分在進入人體后會變轉化為熱量，如果熱量過多也容易讓甘油三脂上升。

二、適當的補充蛋白質

可以適當的補充一些植物蛋白質，如大豆以及各種豆制品，還可以補充一些膽固醇比較低的動物性蛋白質，如雞肉、瘦肉、羊肉等，這些低脂肪的蛋白質食物可以幫助胎兒補充營養(yǎng)，也能防止脂肪攝入過多讓甘油三脂數量上升。

三、要適當的運動和鍛煉

有很多孕婦以為懷孕就不能夠運動 ，怕傷害到肚子的胎兒。因此就整天臥床休息，導致脂肪和熱量在體內堆積過多而讓血液中的膽固醇和甘油三酯上升，要適當的進行體力運動，運動對孕婦的健康是非常有利的。可以幫助消耗多余的脂肪和糖分 從而降低甘油三脂，還能夠預防妊娠糖尿病的發(fā)生，不過孕婦在運動的時候要注意避免劇烈的運動，可以選擇有氧并且舒緩的運動，這樣不僅不會傷害到胎兒，反而對身體有好處。

溫馨提示，孕婦在懷里孕期間的各種事項要特別注意，如果自己的甘油三脂過高就要控制飲食，特別是高脂、高熱量的食物，一定要有所限制，不能因為想要讓胎兒攝取更多營養(yǎng)而過多攝入，這樣也容易造成胎兒出現過重的現象，在生產的時候也容易出現困難。