心臟病患者可以運動嗎？心臟病人不宜進行局部鍛煉

總有患上心臟病人群想了解自己是否能夠進行運動，其實心臟病患者是能夠進行適量運動的，重要的是要正確的運動，心臟病患者不適合局部鍛煉，鍛煉的方式有很多種，大家都知道運動是包括局部運動和全身運動的，這兩種運動對于普通人來說都是有好處的，但是對于心臟病患者來說，小編要告訴大家，心臟病患者不適合進行局部鍛煉。

一些心臟病的人群，在進行全身性的鍛煉時心臟病一般不會有發作，而在進行局部性肌肉活動的時候，盡管運動量并不比全身性活動大，反而容易誘發心臟病。那么這又是為什么呢，咱們慢慢的分析。

對于心臟病人來說，不能進行局部鍛煉是由于機體的供血方式，以及由此而引起的血壓變化決定的。由于身體某一個部分的活動量大的話，肌肉的血管也會相應的不斷擴張，這一部分獲得的血液也就越來越多啦。但是咱們人體一共就只有這么些血液，都給了一個地方的話，其他的部位就會缺血，因此心臟病人也會因此而發生心臟的供血不足，因此而突發心臟病。在同樣心臟輸出量的狀況下，上肢進行活動時候的血壓比下肢進行活動時會出現上升，下肢活動時的血壓比全身活動時高。因此，老年人群在進行運動鍛煉的時候，一定要經過醫生的批準。

運動注意事項：

運動強度的掌握注意心率的變化，一般活動后心率不超過110～120次/分或增高不超過靜息時心率20～30次/分為宜。如果運動過程中患者出現呼吸急促不能自由交談，大汗、心悸、面色蒼白可能是運動強度過大，要停止運動，立即休息。運動鍛煉了，如果第二天早上會有感覺疲勞的情況，心率出現加快或降低的，血壓變化異常的情況下，說明患者的運動量過大，要減少運動量。所有訓練活動均應避免劇烈、快速和緊張用力。尤應注意靜止性肌緊張和閉氣，如懸垂、支撐、引體向上、搬運重物等均應嚴格禁止。

溫馨提示

心臟病病人通常不可以做劇烈運動，因為這樣有很大的風險，老年心臟病人要是想從事一些鍛煉的話，可以在室內打羽毛球，做廣播操、打太極拳等。希望小編的講解可以幫助到大家，也希望大家都可以早日恢復健康。