老年人高血壓致死率高 日常3大護理措施應做好！

現如今，高血壓的患病率非常之高，為什么呢？原因有很多，來源于人們的飲食生活習慣。然而，當我們患上高血壓也要特別注意，特別是老年人，如果沒有及時的治療，可能會造成更大的并發癥，從而影響治療的進程，那么下面就來介紹一下，老年人患高血壓危害有哪些？該如何正確的護理。

老年人患高血壓危害有哪些？

1、與加速動脈粥樣硬化有關

一般來說，老年人患高血壓的并發癥是比較高的。因為血壓的高低起伏比較大，導致出現各種并發癥，就如冠心病、腦血栓、腦梗塞、周圍血管病等等。特別是那些腦卒中及冠心病的出現，會給老年人帶來很多的不便，更影響著他們的生活效率。

2、心血管疾病發生率高

老年人的動脈硬化減弱，血壓就更加不穩定，有時候過高，有時候就過低，這樣更能導致心血管事件的發生。

3、致殘致死率高

老年人患上高血壓，其致殘率和死亡率相對于成年人的是比較高的。因為有數據顯示，因為高血壓而死亡、致殘的人，其中老年人是占了大部分。

高血壓患者應該如何進行護理呢？

1、限制喝酒、吸煙

相對于高血壓患者來說，煙酒最好沾，因為如果喜歡吸煙喝酒的患者，血壓的波動會比較明顯，并且還可能會造成腦血管病的發生，而戒煙戒酒，對于有些高血壓患者來說是比較有困難的，不過為了我們的健康著想。所以也要限制喝酒、吸煙。這樣我們高血壓的病情才能夠得到有所緩解，也不會加重更難治療。

2、 飲食宜清淡

對于高血壓飲食，提倡素食清淡為主，像一些高維生素、低脂肪、低膽固醇的食物。另外，可以多吃粗糧，雜糧，水果，蔬菜，瘦肉，魚肉，雞肉等等，還要提倡患者使用植物油，豬油、油膩的東西、辛辣、咖啡濃茶等等，這些食物就不要多吃。

3、控制鹽的攝入

像血壓高的人要控制鹽含量的攝入，飲要有一定的節制，不能暴飲暴食，也不能餓過頭，或者是吃太飽。只有合理的飲食，才是對血壓有所幫助的。

由此可見，老年人患上高血壓危害極大，而患者一旦確診患上高血壓，就需及時到醫院治療控制好病情，別讓高血壓的病情惡化，而導致許多并發癥的出現。而在治療的同時，老年患者也要多注意日常生活中的一些調理，讓疾病能夠得到更好的緩解。