患有冠心病起床不能太急 冬季更應做到這5點！

冠心病是心腦系統中的一種疾病，一般在病發之時，患者多會出現抽搐和四肢麻木的狀況。對于冠心病患者來說，一定要時刻注意對自身的保護工作，以防出現因自身行為不當而病情加重的情況。

患有冠心病起床不能太急，冬季護理應做到這5點！

1、起床太過迅速

對于冠心病患者來說，他們在清晨之時，是不可以剛剛清醒就立刻起床的。他們需要在清醒之后，靜臥5分鐘，然后用雙手去按摩胸口位置，隨后在慢慢活動四肢，待身體完全舒適之后在慢慢起床。冠心病患者之所以不能在清醒之后立刻起床，是由于這樣的行為很容易引起其心率加快和血壓升高，進而就會對其自身造成傷害。

2、冬季不用冷水刷牙

在冬季之時，冠心病患者一定要使用溫水來刷牙，因為過涼的水會誘使人體的血管收縮，從而就會引發血壓的升高，進而就可能會造成心絞痛的情況發生，嚴重時甚至會引發心肌梗塞的狀況出現。因此，在冬季冠心病患者一定要杜絕用冷水刷牙。此外，在刷牙之前，最好先飲用一杯溫水，這樣就可以起到調節血液粘稠度的作用。

3、改善不良的飲食習慣

對于喜歡吃蛋黃、蟹黃、動物內臟的冠心病患者來說，他們必須要改變這種膳食習慣，否則他們的身體素質就會越來越差。而適合他們的膳食結構，多為蛋白質和維生素含量高的食物，如豆制品、魚、蔬菜和水果等，當然也可以適當的吃一些堅果來增強體能。此外，冠心病患者也需要控制對食鹽的攝入量，一般每日最多的攝入量都不宜超過10克。

4、改善不良的生活規律

冠心病患者每天都需要保證充足的睡眠，這樣身體的各個系統才能夠得到充分的休養。此外，也需要避免緊張和焦慮的狀態出現。要規范每天的排便時間，倘若大便不順暢，那么就需要找到合適的方法去改善，如增強對膳食纖維的攝入量等。

5、避免參與重體力勞動

冠心病患者是不能從事類似于力工這類重體力勞動的，以防出現心律不齊的狀況。適合他們的工作形式多為辦公室類坐班的輕松工作。

總結，對于冠心病患者來說，如果他們能夠規范自身的日常行為，那么也能夠從很大程度上減緩其疾病對身體的傷害。除此之外，冠心病患者也需要謹慎用藥，千萬不要輕信社會上的一些沒有科學依據的偏方去加以治療。