如何預防腦梗塞復發？做好這3件事能降低復發率！

對于腦梗塞患者來說一定要做好預防措施，這樣才能夠減少復發率，尤其是在冬季合理的使用藥物，按時按量服用藥物，做好生活中的保健即可。

怎么預防腦梗塞復發？

1、正確使用藥物

腦梗塞主要是由多種病因所引起的一種疾病，患者要選擇正確的藥物來控制。有一部分患者卻不遵循用藥原則，即使在恢復期間也會不斷的輸液，輸液會給身體帶來嚴重的危害。只要是能口服藥物控制的疾病，盡量不要輸液。另外也有一部分患者會盲目的補充保健品，其實到目前為止，沒有任何的保健品能夠有效的治療腦梗塞，反而會耽誤了最佳的治療時間。有一部分患者會有病亂投醫，看到誘人的廣告藥物會嘗試，非但不能治療疾病，反而會給身體帶來很大的副作用，病癥也得不到緩解。一定要選擇正規的醫院腦梗塞，針對性的使用藥物，尤其是阿司匹林，能夠更好的防止腦血栓的發生。但是也不能濫用不然會對胃腸道造成嚴重的負擔。

2、健康飲食

80%的腦梗塞患者會伴有血脂增高的情況，血液粘稠最終導致血液的淤積，通過一些藥物治療容易發生反跳現象，所以一定要結合飲食來降血脂。飲食以清淡為主，多為身體補充水分，尤其是早晨起來補水是至關重要的，防止血液的淤積。平時可以多吃一些谷類食物，比如馬鈴薯、菠菜等，里面含有大量的鉀，降低血壓，預防中風。另外身體缺鈣時也會導致小動脈處于痙攣狀態，升高血壓，每天至少要攝入一克鈣。

3、堅持鍛煉身體

適當的堅持體育鍛煉，能夠有效的增強對脂肪的消耗，防止膽固醇在血管沉積，同時也可以降低血脂，加快全身的血液循環。除此之外，堅持鍛煉身體也能夠預防身體的肥胖，控制體重，調整血脂以及血壓減少腦血栓的腦梗塞的復發，但是運動時要根據個人身體情況來選擇，以身體不感覺到疲勞為度，千萬不能做劇烈的運動，比如爬山快跑，可以采取散步，打太極拳，練氣功，慢跑等一些有氧運動。

溫馨提示

平時可以多吃一些奶、豆制品、魚類、瘦肉，少吃肉皮、葷菜，注意營養均衡清淡飲食，控制鹽的攝入量。保持適度的體重，不能讓身體過度肥胖。一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，保持自己樂觀的心態，不能讓情緒過于激動。